全面二孩政策的正式實施，迎來了一波生育高峰。可如今，育齡夫婦不孕不育的發生率居高不下，高齡求子現象也逐漸增多，越來越多的人想借力試管嬰兒這項輔助生殖技術來幫助自己圓上生育夢。那么高齡女性應該如何借力試管嬰兒技術呢？

那么高齡女性應該如何借力試管嬰兒技術好孕呢？

決定了就不要拖延----如果已經開始考慮試管嬰兒助孕了，就不要再拖延了，很多女性都有這樣的心理，希望事業再上一個臺階，或把身體調理好之后再做試管。其實這是一種認識的誤區，如果為了事業錯過受孕的黃金年齡，等到卵巢功能明顯下降，再接受任何藥物調理或所謂的“卵巢保養”都已回天乏術。年齡的增長不僅會影響自然懷孕的成功率，對試管嬰兒的成功率也有影響。

做試管前進行身體檢查----遺傳學的研究表明，在23~30周歲這一時期，女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率低。而隨著年齡的增長，卵泡在卵巢中積存的時間過長，致使染色體發生老化，出現衰退。年齡越大，遺傳物質發生突變的機會也隨之增多，導致先天愚型和各種畸形兒的產生。

身體檢查是夫妻雙方都要進行的檢查，除了要進行常規檢查，還要重點檢查生殖系統等。如貧血、心臟病、高血壓、肝炎、腎臟病、糖尿病、陰道炎等；優生檢查風疹病毒抗體測定等4項，促性腺激素、黃體生成素測定等6項，性傳播疾病與婦科病檢查，染色體檢查等。查出有問題應及時進行正規治療。

作息規律，別熬夜----當機體處于極度疲勞或患病的情況下，由于營養和免疫功能不良，會使精子和卵子的質量受到影響，同時也干擾了子宮的內環境而不利于受精卵著床和生長，導致流產或影響胎寶寶腦神經發育，所以不宜疲勞受孕，孕前應該調整作息，要有充分的休息。

適量運動----“大齡媽媽”以知識分子、公司白領等辦公室工作人員居多，這部分人群大多缺乏必要的體育鍛煉。而35歲以上的“大齡媽媽”在精力、體力和肌肉<愛尬聊_百科全書>的彈力等方面都比二十幾歲時有所下降，因此，在懷孕前更應進行一定的體育鍛煉和身體素質訓練。對平時很少進行鍛煉的高齡未準媽媽來說，散步、曬太陽、腰腿按摩、以及在專業人員指導下做呼吸操、體操都是很好的運動項目。

心態、狀態調整----大齡女性對于試管嬰兒是對身體素質的考驗，也是對心理的考驗。不過在試管嬰兒的過程中，良好的心理狀態，這樣也有助于提高試管嬰兒的成功率。嘗試失敗后，大齡女性承受的壓力就會慢慢的增強。

成為母親，是每位女性的夢想！但女性在35歲以后卵子質量下降的速度明顯加快，因此建議女性在35歲之前盡快懷孕生育。