大蒜是我們日常飲食中常用的一種調味品，而且大蒜的對于許多病菌都有抑制作用。有人提出吃什么會影響精子的問題時，大蒜就被列入其中。大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。但由于大蒜屬于辛辣之物，吃得太多的確會傷害精子。

不管是對于女性還是男性來說，正確的飲食是一定有利于身體的。而對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養，如果其功能受到損傷，必然出現食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育。

雖然男性吃多了大蒜會有殺精子的情況發生，但對于已經有孩子或年齡大些的男人來說還是可以吃的。是不必因此拒絕吃大蒜的。因為大蒜是抗癌、食療的佳品，適當吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性盡量不要生吃，可以做飯時加入大蒜做調味品，每次一兩瓣即可。

對于有些人提到的吃什么會影響精子的問題，男人們不必在大蒜上有所糾結，大蒜的功能還是對身體的健康有利的，所以適當的吃些大蒜還是需要的。當然，任何食物都<愛尬聊_尬聊生活>有它的兩面性，不論是有利還是無利都是相對來說的，不能太相當然的認為食物對人體的好壞。