圣道大學研究發現，黑巧克力有助改善視力，超過70%的人吃巧克力后視力提高。可可含量越高，效果越好。

黑巧克力有哪些好處？

黑巧克力的黃烷醇含量是牛奶巧克力的八倍。這種有機化合物屬于抗氧化劑，它可以增加身體各部位組織的血液流動，在短時間內提高眼睛及心腦血管的血流量。

此外，長期吃黑巧克力還可以減少炎癥，減少炎癥相關疾病的風險，比如各類退行性變化和各種慢性病，包括心臟病、老年癡呆癥和癌癥。

黑巧克力如何改善視力？

首先，黑巧克力可以提高<愛尬聊_知識大全>對比敏感度，幫助人們提高在弱光環境下區分光明與黑暗的能力。

其次，是視力或視覺銳度，主要體現在區分字母和數字的能力上。

不過，凡事過猶不及，大家吃黑巧克力也要適量哦，提高視力也可以通過戶外運動。