腰椎間盤突出給患者的日常生活帶來的危害是很嚴重的。所以對于該疾病的治療一定要及時的。避免由于治療不及時而帶來癱瘓等更嚴重的危害。在治療疾病的過程中，患者的是要特別注意自己的飲食的。

腰間盤突出的禁忌

1、注意日常飲食以清淡為主，盡量不吃咸的，辣的食物。辛辣食物容易引起炎癥，不利于腰間盤突出癥的治療，最好遠離煙酒，還有就是動物的內臟。

2、腰間盤突出運動上的禁忌，腰間盤突出患者一定要減少平時的運動量，但并不意味著不運動，因為適量的運動可以調節血液循環，緩解腰間盤突出。但是過度的運動不但不能緩解疾病，可能還會加重患病情況，尤其是劇烈運動更容易刺激到我們的腰間盤。

3、腰間盤突出要忌冷，不管是飲食上還是平時生活中，在外出期間尤其是秋冬兩季，應隨天氣的變化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡鋪有電褥或類似保暖床。

4、腰間盤突出癥預防的重點在于減少積累傷。平<愛尬聊_讓生活聊出新高度>時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。在運動時不要做過于劇烈的運動，以及注意做好腰部的保暖措施。

腰間盤突出的注意事項

1、不要長期彎腰，不利于腰椎間盤康復。

2、不要長期久坐，避免對腰間盤造成更大的負荷壓力。

3、不要使用爆發力，突然承受超負荷爆發力，容易使椎間盤損傷。

4、不要睡軟床，不利于脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液循環不暢，不利于腰椎間盤突出康復。

5、不要彎腰揀東西和提重物，突然彎腰揀東西不利于腰椎間盤回納。

6、避免長時間的精神警長，精神過度緊張，可引起肌肉緊張，肌肉長時間的收縮，對椎間盤的壓力加大。