紅米note10pro屏幕對眼睛傷害大嗎

只要不長時間的使用對眼睛的傷害很少。

紅米note10pro怎么減少屏幕對眼睛的傷害？

1. 姿勢要對：

不要長期低頭玩手機、不要側臥側躺玩手機、不要俯臥姿勢玩手機，躺著的時候老老實實正臥仰頭玩手機，不要把手機屏幕正對著眼睛，可以向下傾斜45°左右，不要向上傾斜，否則脖子施力久了會酸痛。建議眼睛與手機保持30-50㎝的距離。坐著或站著的時候<愛尬聊_頭條百科>，保持手機屏幕與眼睛在同一個高度，使頭部保持垂直位。這樣可以減輕對脊椎的壓力，避免脖子酸、肩痛的情況。

2. 控制時間：

玩手機時要注意定期休息，遠眺比閉目養神要好!近距離用眼持續10分鐘，應讓眼睛望3米或以外的遠景10秒鐘;每近距離用眼1小時，讓眼睛至少休息1分鐘。減少因長時間使用手機導致的視疲勞。

3. 玩時開燈：

正常情況下，人在看近距離的東西時瞳孔應該縮小，但夜晚人的瞳孔會散大，所以摸黑玩手機與眼睛的生理要求相反。明暗對比過大會讓眼睛加速疲勞，因此晚上玩手機建議開一盞燈提供照明。

4. 多眨眼睛：

定神用眼看手機，眼睛睜得較大，淚水揮發較多，容易導致干眼情況，注意多眨眼睛，可保持眼睛濕潤。若患上干眼癥，需要及時治療，以緩解癥狀。

5. 手機屏幕字號調大：

手機屏幕是越做越大，但是大屏幕配小字體就非常不合適了，小字體容易讓眼睛產生疲勞感。手機屏幕很大的小伙伴們，建議在設置里面開啟大字體的功能哦，這樣可以有效緩解經常看手機對眼睛帶來的疲勞感。