坐骨神經(jīng)痛往往是會(huì)發(fā)生在體力勞動(dòng)者身上，所以男性患坐骨神經(jīng)痛的人就比女性多，不過，現(xiàn)在有很多的腦力勞動(dòng)者也有坐骨神經(jīng)痛病癥，常見的治療方法是使用坐骨神經(jīng)骨方世醫(yī)貼、推拿、針灸、磁療、電療、熱療等方法，以緩解病人的臨床癥狀為主。治療的同時(shí)要做好坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防，如果得了坐骨神經(jīng)痛適合吃什么食物呢?

坐骨神經(jīng)痛吃什么食物好

1、兩素即維生素和纖維素?？梢猿孕┡Ｄ檀置?、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充。

2、宜鈣質(zhì)豐富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品。

3、多吃富含維生素A、C的飲食，如綠色蔬菜和水果。

4、瘦肉含有多種蛋白質(zhì)營養(yǎng)物質(zhì)，對身體營養(yǎng)的補(bǔ)充以及病情的恢復(fù)有幫助。

5<愛尬聊_讓生活聊出新高度>、海帶屬于海藻類食物，對神經(jīng)疼痛具有緩解的作用，對患者有利。

6、核桃屬于干果類食物，對神經(jīng)疼痛的恢復(fù)是有幫助的。

7、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物

8、多吃燕麥，經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。

坐骨神經(jīng)痛不要吃哪些食物

1、忌煙、酒、辛、辣、炸烤食物。

2、避免大量飲酒。因?yàn)榫屏窟^多，對肝臟損害較重，降低機(jī)體兔疫力，對疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。

3、螃蟹屬于腥發(fā)的食物，對于神經(jīng)疼痛的患者吃了容易刺激加重癥狀，不利于身體的恢復(fù)。

4、辣椒容易刺激胃腸不適，也可以刺激神經(jīng)加重癥狀。

5、避免攝取不吃過熱、過燙、過硬及發(fā)霉變質(zhì)、煙熏火烤的食物。