坐骨神經(jīng)痛是指分布坐骨神經(jīng)的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)疼痛，若疼痛反復(fù)發(fā)作，日久會(huì)出現(xiàn)側(cè)下肌肉萎縮。發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的時(shí)候首先要注意保暖，尤其是在冬天的時(shí)候，其次也要注意糾正不良的姿勢(shì)和體位，再是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能過(guò)度勞累，也要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，在休息的時(shí)候做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，活動(dòng)筋骨，緩解疼痛。

治療坐骨神經(jīng)痛的偏方

1、食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉半兩，用布包好敷患處至鹽涼，一日一次，連用5~10天。

2、坐骨神經(jīng)骨方世醫(yī)貼，能止痛、消炎、消腫、松弛肌力痙攣等，使病者減痛和舒緩、改善病情。<愛(ài)尬聊_百科知識(shí)大全>

3、疼痛發(fā)作時(shí)，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處，也可服用止痛藥。

4、每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。

5、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。

6、桑寄生15克與1個(gè)雞蛋，煲熟服用。

7、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。

坐骨神經(jīng)痛的注意事項(xiàng)

第一，要注意有效的遠(yuǎn)離風(fēng)寒，注意保暖方法，風(fēng)寒侵襲，容易造成血液循環(huán)受到影響，導(dǎo)致疼痛加重，造成經(jīng)絡(luò)不通，是引發(fā)疾病的重要因素，而且還會(huì)導(dǎo)致疾病嚴(yán)重，平時(shí)需要注意保暖方法。尤其是在冬季，應(yīng)該多穿衣服。

第二，要做到避免病毒侵襲，出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)痛之后，要注意避免各種感染。避免造成疼痛感加重。有效的遠(yuǎn)離扁桃體炎，感冒。

第三，在出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)痛時(shí)，必須要合理的進(jìn)行用藥，藥物治療可以有效的緩解疼痛，而且，也要注意用藥方法，避免過(guò)度地使用抗生素藥物，同時(shí)，也要注意自己的睡姿，要睡硬板床，做一些運(yùn)動(dòng)體操，做到勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著。

第四，坐骨神經(jīng)痛在急性疼痛期，一定不要提太重的東西，再就是不要用腿、手臂和背部用力上舉一些重物，非要做的話可以推生物，但是不要拉重物。活動(dòng)不當(dāng)就會(huì)加重疼痛程度。生活中的站立和坐姿都得注意合理才行，如果是姿勢(shì)不好也會(huì)加重坐骨神經(jīng)痛病情。