九寨溝四季景色迷人，被譽為“美麗的童話世界”。九寨溝的海拔在2000~4000米之間，有高血壓的朋友們可以去嗎？

九寨溝景區的海拔界于2000-4000米之間，但沒有超過4000米的。所以，高原反應一般都可以忍受。除非身體特別不好，或者年齡超<愛尬聊_百科知識>過50，不需要刻意擔心高原反應。有高血壓的朋友也是可以去的。

如果患有高血壓的朋友們需要注意什么呢？在景區，尤其是高海拔景點，不要走路太快。注意保暖、注意防風（山區的風還是很有穿透力的）、注意保持體力、注意不要讓自己的肚子餓得太厲害。基本上就沒有問題。

一旦感覺氣喘、頭像針扎一樣疼、渾身冒虛汗、心跳很快等現象。不要緊張，招呼身邊的同伴，在避風的地方坐下來，吃點東西，最好是高熱量的，比如巧克力之類 東西。然后就是深呼吸！把呼吸控制好，多吸氣，慢喘氣，把呼吸節奏放慢。九寨溝黃龍的景區都屬于森林、濕地，空氣清新、含氧量高，多呼吸一些這樣的干凈空 氣，很快就可以恢復。

如果感到身體不適一定要及時停下來。一下是九寨溝緊急電話

九寨溝景區咨詢電話：0837-7739753

九寨溝景區旅游投訴電話：0837-7739309

阿壩州旅游投訴電話：0837-96927（24小時值班）

四川旅游執法總隊：028-86657308

九寨溝旅游股份有限責任公司（負責景區內觀光車服務）：0837-7766016

九寨溝縣旅游局：0837-7732483

汶川縣旅游局：0837-6222729

茂縣旅游局：0837-7422187

松潘縣旅游局：0837-7232339

紅原縣旅游局：0837-2662013

若爾蓋縣旅游局：0837-2298081

金川縣旅游局：0837-2523587

九寨溝沒有超過4000米，高血壓患者也可以去，但是一定要控制自己的速度，如果感到身體不適，一定要停下來休息，或者尋求幫助。