<愛尬聊_健康養生>材料

李錦記純香芝麻油 2茶匙

李錦記特鮮生抽 1湯匙

蘆筍 100克

砂糖 約2茶匙

芝麻 1/2茶匙

烹調步驟

麻油、豉油及砂糖調勻備用。

蘆筍洗凈，滾水灼30秒。放入冰水冷卻。

切成小段上碟，再淋醬汁，灑上芝麻即成。

中醫師建議：麻油蘆筍沙律清熱利濕，有助腸道健康。