芥蘭怎么做好吃呢??
芥蘭怎么做好吃?芥蘭<愛尬聊_百科大全>怎么吃?
龐永生 2021-05-01 08:25 芥蘭頭與韭菜、胡蘿卜一起炒,做素炒三絲好吃。
食材:主料韭菜100g,芥蘭頭100g,胡蘿卜100g 。
輔料:油適量,鹽1勺,味精1勺,魚露1勺。
步驟
1.胡蘿卜、芥蘭頭分別用削絲器削成絲,韭菜切長的段;
2.炒鍋下油,倒下韭菜炒幾下讓其粘滿油;
3.接著倒下胡蘿卜絲、芥蘭頭絲;
4.所有食材一起翻炒均,至軟身;
5.淋入少許魚露一起炒均,讓食材變得濕潤,下鹽和味精一起炒均至熟即可出鍋。
姚光眾 2021-05-01 08:26
郭竹勇 2021-05-01 08:27 炒飯啊
主料
芥蘭葉
200g
雞蛋
1個
米飯
200g
輔料
油
適量
鹽
適量
雞精
適量
蔥
適量
干辣椒
適量
生抽
適量
橄欖菜
2大勺
肉末
50g
步驟
1.芥蘭葉洗凈瀝干水分
2.入沸水焯燙
3.取出過涼水,擠干水分,切碎,蔥和干辣椒切碎備用
4.鍋內放油,放入肉末炒熟
5.放入蔥末和干辣椒炒香,調入適量生抽
6.放入焯燙好的也攔也翻炒均勻
7.然后放入橄欖菜翻炒均勻,盛出備用
8.鍋內放油,放入雞蛋炒散
9.再放入蔥末炒香
10.放入米飯炒散
11.放入炒好的芥蘭葉
12.翻炒均勻后,調入適量鹽和雞精炒勻即可
來源haodou.com/recipe/480277/
涂輝煌 2021-05-01 08:28 灼熟加冰塊凍了才吃,可以加點芥末
白慶濤 2021-05-01 08:34 主料芥蘭葉200g雞蛋1個米飯200g 輔料油適量鹽適量雞精適量蔥適量干辣椒適量生抽適量橄欖菜2大勺肉末50g
步驟
芥蘭葉炒飯的做法步驟11.芥蘭葉洗凈瀝干水分
芥蘭葉炒飯的做法步驟22.入沸水焯燙
芥蘭葉炒飯的做法步驟33.取出過涼水,擠干水分,切碎,蔥和干辣椒切碎備用
芥蘭葉炒飯的做法步驟44.鍋內放油,放入肉末炒熟
芥蘭葉炒飯的做法步驟55.放入蔥末和干辣椒炒香,調入適量生抽
芥蘭葉炒飯的做法步驟66.放入焯燙好的也攔也翻炒均勻
芥蘭葉炒飯的做法步驟77.然后放入橄欖菜翻炒均勻,盛出備用
芥蘭葉炒飯的做法步驟88.鍋內放油,放入雞蛋炒散
芥蘭葉炒飯的做法步驟99.再放入蔥末炒香
芥蘭葉炒飯的做法步驟1010.放入米飯炒散
芥蘭葉炒飯的做法步驟1111.放入炒好的芥蘭葉
芥蘭葉炒飯的做法步驟1212.翻炒均勻后,調入適量鹽和雞精炒勻即可
高惠敏 2021-05-01 08:38 炒飯啊
主料
芥蘭葉
200g
雞蛋
1個
米飯
200g
輔料
油
適量
鹽
適量
雞精
適量
蔥
適量
干辣椒
適量
生抽
適量
橄欖菜
2大勺
肉末
50g
步驟
1.芥蘭葉洗凈瀝干水分
2.入沸水焯燙
3.取出過涼水,擠干水分,切碎,蔥和干辣椒切碎備用
4.鍋內放油,放入肉末炒熟
5.放入蔥末和干辣椒炒香,調入適量生抽
6.放入焯燙好的也攔也翻炒均勻
7.然后放入橄欖菜翻炒均勻,盛出備用
8.鍋內放油,放入雞蛋炒散
9.再放入蔥末炒香
10.放入米飯炒散
11.放入炒好的芥蘭葉
12.翻炒均勻后,調入適量鹽和雞精炒勻即可
來源haodou.com/recipe/480277/
龐永生 2021-05-01 08:25 芥蘭頭與韭菜、胡蘿卜一起炒,做素炒三絲好吃。
食材:主料韭菜100g,芥蘭頭100g,胡蘿卜100g 。
輔料:油適量,鹽1勺,味精1勺,魚露1勺。
步驟
1.胡蘿卜、芥蘭頭分別用削絲器削成絲,韭菜切長的段;
2.炒鍋下油,倒下韭菜炒幾下讓其粘滿油;
3.接著倒下胡蘿卜絲、芥蘭頭絲;
4.所有食材一起翻炒均,至軟身;
5.淋入少許魚露一起炒均,讓食材變得濕潤,下鹽和味精一起炒均至熟即可出鍋。
姚光眾 2021-05-01 08:26
用料
芥蘭 一把
鹽 適量
蒜 3瓣
生抽 1勺
蠔油 1勺
雞精 適量
清炒芥蘭的做法
芥蘭洗凈,桿與葉分開,芥蘭桿去皮斜刀切片,葉子切段,蒜切碎備用
起鍋燒開水,加入芥蘭桿煮3分鐘,加入葉煮到斷生
另起一鍋加少量油燒熱,爆香蒜頭,加入燙過的蔬菜翻炒,加鹽,生抽,蠔油翻炒,出鍋前加雞精即可出鍋
小貼士
燙過的芥蘭不用放太多油炒,健康又低脂
郭竹勇 2021-05-01 08:27 炒飯啊
主料
芥蘭葉
200g
雞蛋
1個
米飯
200g
輔料
油
適量
鹽
適量
雞精
適量
蔥
適量
干辣椒
適量
生抽
適量
橄欖菜
2大勺
肉末
50g
步驟
1.芥蘭葉洗凈瀝干水分
2.入沸水焯燙
3.取出過涼水,擠干水分,切碎,蔥和干辣椒切碎備用
4.鍋內放油,放入肉末炒熟
5.放入蔥末和干辣椒炒香,調入適量生抽
6.放入焯燙好的也攔也翻炒均勻
7.然后放入橄欖菜翻炒均勻,盛出備用
8.鍋內放油,放入雞蛋炒散
9.再放入蔥末炒香
10.放入米飯炒散
11.放入炒好的芥蘭葉
12.翻炒均勻后,調入適量鹽和雞精炒勻即可
來源haodou.com/recipe/480277/
涂輝煌 2021-05-01 08:28 灼熟加冰塊凍了才吃,可以加點芥末
白慶濤 2021-05-01 08:34 主料芥蘭葉200g雞蛋1個米飯200g 輔料油適量鹽適量雞精適量蔥適量干辣椒適量生抽適量橄欖菜2大勺肉末50g
步驟
芥蘭葉炒飯的做法步驟11.芥蘭葉洗凈瀝干水分
芥蘭葉炒飯的做法步驟22.入沸水焯燙
芥蘭葉炒飯的做法步驟33.取出過涼水,擠干水分,切碎,蔥和干辣椒切碎備用
芥蘭葉炒飯的做法步驟44.鍋內放油,放入肉末炒熟
芥蘭葉炒飯的做法步驟55.放入蔥末和干辣椒炒香,調入適量生抽
芥蘭葉炒飯的做法步驟66.放入焯燙好的也攔也翻炒均勻
芥蘭葉炒飯的做法步驟77.然后放入橄欖菜翻炒均勻,盛出備用
芥蘭葉炒飯的做法步驟88.鍋內放油,放入雞蛋炒散
芥蘭葉炒飯的做法步驟99.再放入蔥末炒香
芥蘭葉炒飯的做法步驟1010.放入米飯炒散
芥蘭葉炒飯的做法步驟1111.放入炒好的芥蘭葉
芥蘭葉炒飯的做法步驟1212.翻炒均勻后,調入適量鹽和雞精炒勻即可
高惠敏 2021-05-01 08:38 炒飯啊
主料
芥蘭葉
200g
雞蛋
1個
米飯
200g
輔料
油
適量
鹽
適量
雞精
適量
蔥
適量
干辣椒
適量
生抽
適量
橄欖菜
2大勺
肉末
50g
步驟
1.芥蘭葉洗凈瀝干水分
2.入沸水焯燙
3.取出過涼水,擠干水分,切碎,蔥和干辣椒切碎備用
4.鍋內放油,放入肉末炒熟
5.放入蔥末和干辣椒炒香,調入適量生抽
6.放入焯燙好的也攔也翻炒均勻
7.然后放入橄欖菜翻炒均勻,盛出備用
8.鍋內放油,放入雞蛋炒散
9.再放入蔥末炒香
10.放入米飯炒散
11.放入炒好的芥蘭葉
12.翻炒均勻后,調入適量鹽和雞精炒勻即可
來源haodou.com/recipe/480277/
