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夏季想要降火,用哪些菊花比較好??

 要想有效降火,有些人會選擇喝涼茶,有些人則覺得喝菊花茶口感更好。某種程度上,針對肝火旺的問題,喝菊花茶的確有一定的效果。那么怎么挑選泡茶的菊花比較好?

夏季想要降火,用哪些菊花比較好??

杭白菊、黃菊花和野菊花有什么區別?

都說用菊花泡茶能降火,但或許很多人都不知道的是,菊花也有好幾種分類,不同類型的菊花功效和側重點都有所區別,如果不加以辨別隨便抓起一把菊花就泡水喝,往往可能起到反效果。

杭白菊:杭白菊功效主要在于滋補肝腎,能夠有效改善頭暈目眩等的癥狀,一般配合枸杞、桑葚、熟地等的藥材一同使用。

黃菊花:黃菊花功效主要在于其清熱解毒能力,比如說很多人風熱感冒時會喝的桑菊感冒茶里面就有黃菊花。

野菊花:在常見句話當中,野菊花清熱解毒能力是最強的,但野菊花性質較為苦寒,并不適合長期和大量飲用,否則很可能會出現苦寒傷脾,從而導致一系列腸胃不適癥狀的出現。

夏天上火還可以吃什么?

蓮子湯:把30克蓮子和15克桅子一起熬湯可以起到去心火的目的,湯可以加冰糖調味,也可以加入少量瘦肉煮成咸湯,不過要注意的是蓮子不要去心,<愛尬聊_尬聊百科>否則就起不到應有的功效了。

綠豆湯:將適量綠豆洗凈,然后加水用大火煮沸10分鐘左右,再加入少量冰糖調味即可。中醫認為,綠豆性涼,因此具有消暑除煩、止渴健胃的功效,但要注意脾胃虛弱人士不宜食用。

雪梨水:除了菊花泡水以外,雪梨水也可以起到去肝火的作用。將兩個雪梨削皮切塊,加入10克搗碎的川貝母和適量冰糖,用清水燉服即可。

西洋參兔肉湯:西洋參具有補氣養陰、清火生津的功效,用5克西洋參,加入2顆大棗和適量兔肉、瘦肉,放入燉盅燉制2個小時左右,起盅后放入少量食鹽調味即可,可以起到清火、益氣、養陰的功效。

編輯 舉報 2022-10-23 15:44

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