在我們的固有觀念里，維生素E是美容養(yǎng)顏的法寶，似乎所有的皮膚問(wèn)題都可以用維生素E來(lái)解決。實(shí)際上，維生素E確實(shí)有美容養(yǎng)顏的效果，但是它也有一<愛(ài)尬聊_百科知識(shí)>定的局限性，并不能當(dāng)作萬(wàn)金油來(lái)使用。但是，現(xiàn)在有很多人都瘋狂迷戀維生素E，從而導(dǎo)致了一些問(wèn)題。

一、常吃維生素E的好處

首先，來(lái)談?wù)勊暮锰帯＞S生素E具有延緩衰老的作用，這也是它最主要的作用。事實(shí)證明，維生素E可以幫助細(xì)胞分裂，使原本的細(xì)胞分裂到它原來(lái)接近2.4倍。這是一個(gè)非常恐怖的數(shù)字，同時(shí)也證明了維生素E強(qiáng)大的抗衰老(放慢衰老速度)功能。

其次，維生素還可以增強(qiáng)女性的生育功能。所以，很多孕婦都會(huì)在懷孕期間多補(bǔ)充一些維生素E來(lái)促進(jìn)寶寶的健康生長(zhǎng)。除此之外，常吃維生素E還可以中和對(duì)我們身體有害的有氧自由基，減少我們的細(xì)胞損傷。如果臉上已經(jīng)出現(xiàn)了黃褐斑，也可以通過(guò)常吃維生素E來(lái)緩解。另外，常吃維生素E還可以年輕心血管，降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至預(yù)防近視。

二、常吃維生素E的壞處

相對(duì)于維生素E的好處來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期服用它的壞處就要少一點(diǎn)，但是更應(yīng)該引起大家的注意。據(jù)研究調(diào)查表明，長(zhǎng)期服用維生素E會(huì)導(dǎo)致各種疾病，例如血栓性靜脈炎和肺栓塞。這兩者可多帶帶發(fā)生，也可同時(shí)出現(xiàn)，是因?yàn)榇髣┝康木S生素E會(huì)引起血小板的聚集和形成的。另外，長(zhǎng)期服用維生素E還會(huì)導(dǎo)致糖尿病和心絞痛等嚴(yán)重病癥。

所以，在服用維生素E是一定要控制好用量。雖然維生素E帶來(lái)的好處很多，但是一旦造成疾病，害處就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)好處了。千萬(wàn)不要因?yàn)閻?ài)美而不顧身體健康，畢竟身體是革命的本錢(qián)，只有在保證身體健康的前提下，才會(huì)有美麗的價(jià)值。包括其他有利于美容養(yǎng)顏的食品，也都是要注意用量的。每樣?xùn)|西都有雙面性，千萬(wàn)不要得不償失。