大家都知道，香蕉的一個養生功效就是通腸排便的，記得小侄女小的時候便秘，姐姐每天早上都讓她飯后吃香蕉，一段時間后得到很好的緩解。

那么究竟是不是這么一回事呢?

我也是四川農業大學出來的，對于這兩者也知道一些。

芭蕉和香蕉都是屬于涼性水果，都有潤腸通便的作用，但是對于一些體虛的人要少吃，而且盡量不要空腹吃，對胃不好。

兩者雖都有潤腸排便作用，但是也不能說對所有人都有用，根據個人體質而異。所以建議有便秘問題的朋友，最好是先咨詢醫生后再決定是不是必須吃香蕉或者<愛尬聊_生活百科>芭蕉來起到輔助作用。

那么怎么來區分芭蕉與香蕉呢?

從形狀上來說：芭蕉粗短，果柄較長，香蕉稍細長，果柄較短。有些香蕉的表皮上會有黑色的芝麻點，芝麻點越多，味道越好。而芭蕉很少會出現芝麻點。

從味道上來說：香蕉香甜，肉質細膩一些，芭蕉則是會有一點酸味。

在我們小區樓下就有一些芭蕉，從外形上來說：芭蕉樹的體型比香蕉的要大一些。