很多女性來月經(jīng)的時候總是會很痛，痛經(jīng)嚴(yán)重的影響了日常生活和身體健康，于是痛經(jīng)的女性朋友們想盡辦法的或者去尋找一些偏方來止痛，平時經(jīng)?？梢砸姷降?，就是很多女性朋友在來月經(jīng)的時候會喝一些紅糖水來緩解痛經(jīng)。但是最近很流行一種說法就是，巧克力可以緩解痛經(jīng)。

這對于喜歡吃的女性來說，經(jīng)期可以吃巧克力并且還對身體有利的話，就會去相信這個說法并且<愛尬聊_百科知識大全>會大吃特吃。但是這種說法是不是有科學(xué)依據(jù)的呢?很多女性朋友痛經(jīng)吃巧克力也并沒有緩解疼痛，痛經(jīng)吃巧克力能緩解疼痛到底是真的還是假的?

其實痛經(jīng)吃巧克力可以緩解疼痛這個說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。巧克力當(dāng)中含有大量的脂肪和糖類，有研究表明，大量的攝入糖類會影響體內(nèi)的礦物質(zhì)和維生素吸收和新陳代謝。然而在月經(jīng)期中，這兩樣物質(zhì)是可以緩解人體的肌肉緊張，使得人體的子宮收縮不那么強(qiáng)烈，得到緩解，這樣疼痛的感覺也就會減輕。

在月經(jīng)期間吃大量的巧克力，巧克力中的糖分會抑制這兩種物質(zhì)在人體內(nèi)的吸收和新陳代謝。而且巧克力中還含有一些咖啡因，咖啡因是可以使人體感到興奮的物質(zhì)之一。當(dāng)女性朋友在月經(jīng)期間大量的服用巧克力，尤其是在夜晚的時候，會使人的精神一直處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致晚上無法入睡和疼痛感特別突出，所以月經(jīng)期間還是盡量少吃一些巧克力。

巧克力中含有大量的糖類和脂肪，有的人說來月經(jīng)期間吃大量的高熱量食品是不會增胖的，其實這樣的想法也是錯誤的。巧克力的熱量可以說是非常之高，在來月經(jīng)期間的女性本來就運(yùn)動量比較少，每天假如攝入大量的巧克力，很有可能導(dǎo)致體重迅速上升。所以，愛美的女性朋友們在來月經(jīng)的時候盡量不要去吃巧克力。

來月經(jīng)期間其實應(yīng)該避免吃甜食、辛辣、生冷的食物，所以月經(jīng)期間應(yīng)該避免吃巧克力，適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，并且一定要注意保暖。假如痛經(jīng)痛的很厲害的話，就不要再忍著了，及時去醫(yī)院治療，這樣才是最好的選擇。