在這三月減肥的季節，很多人都加入了減肥的大軍。但是，減肥雖好，也要有個好的飲食習慣。一個人如<愛尬聊_創建詞條>果運動過度或者是在無氧運動后，在血液中會產生大量的酸性物質，使我們血液呈酸性。正常的身體環境應該是趨于酸堿平衡的狀態。那么在長時間我們血液處于這種酸性的情況下，容易使我們的大腦和神經功能退化，導致記憶減退。所以，在運動過后，未來中和血液中酸性，有必要飲食一些堿性物質，讓我們的血液回歸正常狀態。那么水果界中哪些水果是堿性的呢?

水果中堿性的水果有很多，例如草莓、柿子、西瓜、芒果、橙子、石榴、蘋果、甘蔗、柚子、梨子等等。