大家應該都聽說過“晚上吃姜等于吃砒霜”這種說法吧，曾經許多人聽說這一句話之后，晚上都不敢吃姜了。現在有一句話也是同樣的道理，就是“晚上三顆姜，賽過毒藥湯”，許多人認為這種說法是錯誤的，晚上吃姜怎么可能會讓自己現在吃毒藥一樣呢?但是也有一部分的人表示這種說法其實是有一定的科學依據的，于是兩者互相爭議，那么“晚上吃姜，賽過毒藥湯”，這種說法有科學依據嗎?

生姜好處多多

大家應該都知道姜對人體的好處是很大的，姜可以幫助身體殺菌，還能促進身體的消化吸收，讓腸道更加健康，還能加快人體的血液循環。

特別是在冬天的時候吃姜，可以有防寒的作用，在天冷的時候吃生姜，可以讓自己的身體快速的暖起來。感冒的時候喝姜湯也可以去除掉體內的寒氣，讓感冒快速好起來。

另外，生姜還能緩解痛經。適量的生姜可能幫助減輕痛經帶來的困擾。所以如果被痛經所困擾的女性，不妨試試吃點生姜片、喝點姜茶來緩解一下。

晚上吃姜，真的賽過毒藥湯?

當然不是。因為不管什么時候吃，姜姜里面所含的物質不會有什么不同。另外，科學家們至今也未發現生姜當中的某一種物質，在一天的不同時間會對身體的作用有好壞的之差。

生姜只是煮菜時的配料，并不是直接作為主要食物來使用的，一般認為每天吃1克干姜，不會出現不良反應。大量吃姜可能增加凝血難度，影響某些凝血藥物的效果。除此之外，根本沒有充分的證據來證明，晚上吃姜，真的賽過毒藥湯。

所以大家不要被一些片面的詞語說騙，其實什么時候吃姜都是可以的，它并不會直接危害到我們的健康。

由此可見，在生活中懂得一些養生的常識，那么對自己的身體幫助是很大的，還可以延長人們的壽命。當自己身體出現了一些不正常的反映的時候，自己也能快速的反應過來，并且對癥下藥，讓自己的身體快速好起來。

平常的時候自己也可以積累一些養生方面的常識，以備不時之需，不過這些常識得要經過一些專家的認可，不能自已認為的就是對的，有些自己認為的<愛尬聊_創建詞條>東西確是錯誤的。