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混著喝酒對肝好嗎??

 肝臟是人體重要的解毒器官。人喝下的酒進入血液后,就直接到達肝臟,在肝臟,95%的酒精完全被分解,剩下的5%隨呼吸、尿、出汗排出體外。肝臟對酒精的處理速度每小時不超過一罐啤酒,且個體有差異。如果喝的酒超過了肝臟的解毒上限,就會導致肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙,引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多,酒精性脂肪肝也就越嚴重。據統計,慢性嗜酒者近60%發生脂肪肝,20%-30%最終將發展為肝硬化。可以說,酒精是損害肝臟的第一殺手。

混著喝酒對肝好嗎??

近些年,歐美等發達國家已有大量研究顯示,酒精與肝癌有著密切關系。飲混合酒患肝癌的幾率是飲溫和酒或不飲酒的6倍以上。安全飲酒才養生。飲酒的底線是指血液中酒精濃度在19毫克/100毫升以下。男性在1小時內空腹喝1小聽啤酒或120毫升紅酒或25毫升白酒,即可達20毫克/100毫升。為保護好自己的肝臟,也為生命負責,勸君千萬不要喝混合酒。

怎么喝酒不傷肝?

1、首先一定要遵守限量的原則。少量喝酒或許對健康有利,但是一旦過量就會造成身體的傷害,因此,一定要控制酒量,無論在怎樣的場合,都要控制飲酒的量,這樣才能更好的保護肝臟。

2、學會自己推算適合的酒量。很多人不知道自己該喝多少酒是適量,那這里給大家一個公司,只要按照這個公式計算,就可以知道適合自己的酒量,因為酒量的衡量就是以攝入酒精的量,中國現行的對酒的安全飲用標準是男性日酒精的攝入量不超過15克,而女性攝入量應該更少一些。中國保健協會推薦了一個攝入量計算公式,即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”,大家可以運用這個公式計算。

3、盡量選擇低度酒,所謂的低度酒也就是酒精含量低的酒,這種酒比高度酒更少傷害肝臟,但是,要注意的是千萬不要喝假的低度酒,那樣傷害會更大。

4、白酒和黃酒溫熱喝更好。如果能夠將喝的白酒或者黃酒溫熱了喝,是一個不錯的方法,因為白酒和黃酒在燙熱的過程中,其中甲醇、醛、醚類等有機化合物,會隨著溫度升高而揮發掉,同時乙醇也會揮發掉一些,因此可使酒的濃度稍有降低,從而減輕對肝臟的傷害。

5、不要空腹喝酒。喝酒之前最好吃一些食物,可以選擇一些高蛋白的飲食,但是不要吃臘肉或者咸魚類食物,會加重肝臟負擔,在喝酒期間,可以吃一些蘿卜,因為蘿卜有解毒的功效,可以減輕肝臟的負擔。

以上文字的介紹就是針對醫院混著喝酒到底好不好?會不會對我們的肝臟帶來一個非常大的傷害的一個介紹,所以平時的時候我們應該盡量避免這種喝酒的方式,否<愛尬聊_百科大全>則的話,對我們的肝臟來說也是超負荷的工作,使我們的身體更加的危害。

編輯 舉報 2022-10-27 16:29

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