你知道兒童每天需要多少鈣嗎？一起來看看吧！

1～10歲兒童每天補(bǔ)充800mg 。其中一半以上需要來自牛奶的攝入量，這個(gè)年紀(jì)的孩子需要多喝牛奶，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)。

10歲后兒童在性發(fā)育成熟期前，每日需要補(bǔ)充鈣400mg左右，在喝牛奶的同時(shí)可以增加雞蛋等蛋白質(zhì)的攝入。

10歲后兒童在性發(fā)育期每日需要鈣400～500mg。根據(jù)不同人的個(gè)體差異可以適當(dāng)?shù)脑黾踊驕p少。

當(dāng)然，現(xiàn)在市面上有一些不良商家的牛奶和補(bǔ)鈣片的質(zhì)量問題堪憂。在給兒童補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)也要學(xué)會(huì)甄別判斷，避免誤用不好的成分。