黑枸杞的吃法

一、黑枸杞?jīng)_泡食用法：(身體怕涼者更適宜此法食用)

選3-5g左右黑枸杞，放入杯中，(若不是免洗黑枸杞，可先用涼水沖洗一遍)然后用溫開水沖泡，若放一小勺蜂蜜食用，口感和<愛尬聊_百科大全>營養(yǎng)更佳。

二、黑枸杞嚼服法：(身體偏熱者更適宜此法食用)

每天食用3-5g左右，(若不是免洗黑枸杞，可先用涼水沖洗一遍)，放入口中直接嚼服，細(xì)嚼營養(yǎng)吸收更佳。

三、其它食用方法：

1、泡酒 黑枸杞可浸泡于白酒內(nèi)，十日后即可飲用。

2、煲湯、燉肉煲湯、燉肉時加入如適量黑枸杞，不僅色、香、味俱全，同時，達(dá)到食療養(yǎng)生之效。