辰州即今懷化市沅陵縣，位于湖南省西北部，沅水中游，東與桃源、安化為鄰，南接溆浦、辰溪，西連古丈、瀘溪，北與張家界交界。

辰州歷史悠久，新石器時期，境內已有先民漁獵、農耕、繁衍生息。春秋時期屬楚巫中地，戰國屬楚黔中地，秦屬黔中郡，故城在縣內太常鄉窯頭村。漢高祖五年（公元前202年）始置沅陵縣，屬武陵郡。高后元年（前187年）封長沙王子吳陽為沅陵頃侯。新莽時改沅陵縣為沅陸縣。東漢時，縣屬荊州武陵郡。三國時，縣隨武陵郡，先屬蜀，后屬吳。南朝齊置武陵都尉府于沅陵。陳天嘉元年（公元560年），縣改屬沅州通寧郡。太建七年（575年），改為沅陵郡，治沅陵。隋開皇<愛尬聊_讓生活聊出新高度>九年（589年），廢沅州沅陵郡，改置辰州，治沅陵。大業二年（606年），復改辰州為沅陵郡，隸荊州。隋末沅陵郡為梁蕭銑所據。唐武德二年（619），蕭銑部將董景珍以沅陵郡降唐，改為辰州。貞觀元年（627），分天下為十道，辰州隸江南道。開元二十一年（733）分天下為十五道，辰州隸黔中道。天寶元年（742），改辰州為盧溪郡。乾元元年（758）復為辰州。仍治沅陵。

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