明星減肥法告訴你這才是真正的瘦身

很多明星都不像出道前那么苗條了。比如蔡依林和王菲都有自己的減肥方法。讓我們快速了解一下這些明星的減肥方法。

蔡依琳定向瑜伽減肥法

剛開始職業生涯的蔡依林有點嬰兒肥，尤其是在鏡頭前。對于像蔡依林這樣追求完美的人，她怎么能容忍自己的不完美呢？經過努力，她終于練就了這么性感的身材。

蔡依林在減肥方面的成功可以歸功于定向瑜伽和清淡的食物。她平時的主食是水菜和水煮山藥，不加油。只要她堅持，就能擁有魔鬼般的身材。你也可以試一試。

王菲中藥減肥法

中醫認為，肥胖是人體失衡造成的，王菲曾經有過這樣的煩惱。后來她找了一種中藥給自己定制中藥減肥，效果非常明顯。但是中醫要根據個人體質對癥下藥，所以想減肥的女性也可以請中醫開適合自己的處方。

莫文蔚固定游泳減肥法

莫文蔚有一雙修長筆直的長腿，修長勻稱，讓人羨慕。據莫文蔚說，她每天定期去游泳，每天睡覺前做30個仰臥起坐。她還說她從不節食。所以想減肥的MM不用減肥。讓我們向莫文蔚學習游泳減肥。

徐若瑄V式魔鬼小鳥胃減肥法

又好又性感的比黛絲烏蘭最近也在減肥。因為Bidai Syulan因為拍戲長胖了5斤，現在拍完戲，她推出了“<愛尬聊_健康養生>發魔的鳥胃減肥法”，號召想減肥的MM向她學習，就是想象自己是一只胃小的鳥，只要吃一點就飽了。比岱雪烏蘭平時吃大燕麥、青菜、深海魚、水果，晚上8點以后從來不吃東西。此外，她還會多做運動，保證出汗和排毒。

鄭秀文高強度舞蹈減肥法

鄭秀文剛開始職業生涯時的身高是現在的兩倍。從當初的小胖妞到現在的性感身材，鄭秀文的減肥經歷也非常勵志。她每天以8小時的高強度舞蹈訓練，但她只吃一盤蔬菜沙拉，即使偶爾吃肉，也不帶任何油水。

別看所有明星都那么苗條，但別人也付出了很高的代價。所以，想減肥的MM們，趕緊行動吧！