事實(shí)上，試管嬰兒移植后的飲食注意事項(xiàng)與試管嬰兒移植后的注意事項(xiàng)密切相關(guān)，如腹瀉、便秘、過(guò)敏等。都是寶媽移植后飲食不當(dāng)造成的，所以試管嬰兒移植后的飲食清單基本分為以下五項(xiàng)

1高蛋白飲食：

尤其是沒(méi)有采用自然周期和微刺激方案促進(jìn)排泄的寶媽?zhuān)谶x擇試管嬰兒移植后飲食時(shí)，非常需要高蛋白食物，可以有效避免移植后腹脹等癥狀;

蔬菜:豆腐、大豆、扁豆、木耳、紫菜、海帶、冬瓜;

肉：牛肉，鴨肉，雞肉，魚(yú)，羊肉，蟹;

其他：牛奶，蛋白粉，孕婦奶粉，雞蛋。

2易消化飲食:

大多數(shù)寶媽在試管嬰兒移植后動(dòng)，因此可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振或消化不良的情況，在移植后飲食的選擇上，盡量選擇易消化的食物;

蔬菜:土豆、土豆、面包、面條、白菜、小米粥、豆腐、西紅柿、白菜、胡蘿卜;

肉：雞胸肉，生魚(yú)片，小牛肉，瘦肉，瘦肉;

水果:蘋(píng)果、香蕉(少吃，一天最多兩個(gè))、龍眼、荔枝、山楂。

3過(guò)敏飲食:

通過(guò)日常生活，寶媽?xiě)?yīng)該已經(jīng)知道她對(duì)那些食物過(guò)敏。試管嬰兒移植后，切記不要吃這種食物。最好少接觸會(huì)引起過(guò)敏的東西和地方。

蔬菜:芝麻、芹菜、花生、韭菜、蘑菇、大蒜、大豆;

肉：螃蟹，龍蝦，蝦，烏賊，蚌殼，鱈魚(yú)，鮭魚(yú);

果實(shí)：芒果，菠蘿，堅(jiān)果，柑橘，香蕉，草莓，楊桃，獼猴桃。

4易引起便秘飲食：

有些飲食會(huì)導(dǎo)致寶媽便秘，尤其是試管嬰兒移植后，由于藥物刺激，腸道蠕動(dòng)緩慢，所以避免吃容易引起便秘的食物，注意少吃多餐。

5食品衛(wèi)生：

移植后盡量在自己家做飯，尤其是肉類(lèi)，容易引起腹瀉。如果條件不允許，盡量選擇看起來(lái)干凈整潔的用餐場(chǎng)所，多吃蔬菜水果，防止腹瀉。

6移植后吃什么好

事實(shí)上，試管嬰兒移植后的飲食并沒(méi)有太大的禁忌，只是很多食物需要適量，尤其是水果和肉類(lèi)，移植后的飲食清單如下：

移植后吃什么有利于胚胎著床。

飲料:豆?jié){、牛奶、魚(yú)湯、蛋白粉、孕婦奶粉;

蔬菜:菠菜、洋蔥、生菜、花椰菜、白菜、蘿卜、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、扁豆、黑

米、小麥、谷類(lèi)、青椒、苦瓜、玉米、南瓜;

肉：鵝，羊，豬，魚(yú)，雞，鴨，兔等;

水果:柚子、蘋(píng)果、草莓、火龍果、獼猴桃、橙子、葡萄、櫻桃等。

7移植后不能吃什么

事實(shí)上，試管嬰兒移植后不能吃的水果、蔬菜和肉類(lèi)沒(méi)有固定的禁忌，但不同的個(gè)體有不同的禁忌，因?yàn)橐恍┥眢w不好的母親在移植后容易出現(xiàn)便秘、腹瀉等不良癥狀，所以最好少吃這些食物，而不是不吃。

移植后試管嬰兒不能吃什么。

水果:紅棗、番茄、木瓜、柿子、芒果、獼猴桃、梨、菠蘿、山楂、桑葚;

蔬菜:玉米、藕、韭菜、西洋菜、黑木耳、大蒜、芥菜、馬齒莧、辣椒;

肉：甲魚(yú)，蟹肉，蝦肉，驢肉，兔肉，麻雀肉，蛙肉。

8移植后試管嬰兒的食譜。

鯉魚(yú)粥

配料：活鯉魚(yú)，醚麻根，糯米，調(diào)料，均適量;

制作方法:先煮鯉魚(yú)湯，加入適量的水煮竹麻根，然后去根留汁，加入鯉魚(yú)湯，再加入糯米和調(diào)料，煮成粥。

用法:早晚各服一次。

蓮子糯米粥

配料：適量的蓮子，糯米和白糖;

制作方法:將蓮子浸泡在溫水中，去皮和芯，將糯米浸泡2小時(shí)，瀝干，然后將蓮子和糯米放入鍋中，加入his來(lái)水，用白糖調(diào)味，煮成粥即可食用。

用法:每天早晚趁熱一次<愛(ài)尬聊_健康養(yǎng)生>。

阿膠粳米粥

配料：阿膠，粳米;

制作方法:將阿膠搗碎成粉末，將粳米加水煮成稀粥，然后加入阿膠粉末，攪拌均勻;

用法:早晚服用一次。

移植后運(yùn)動(dòng)休息說(shuō)明。

研究表明，試管嬰兒移植后臥床20分鐘或24小時(shí)對(duì)胚胎著床的成功率沒(méi)有影響。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，移植后休息15分鐘至1小時(shí)出院的患者成功率明顯高于在醫(yī)院休息3小時(shí)至7小時(shí)的患者。

Tips

但是，并不是說(shuō)患者運(yùn)動(dòng)越多，成功率越高力、長(zhǎng)期、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)等不適合胚胎移植患者，但不影響患者正常生活。一般3天后可以根據(jù)個(gè)人情況選擇是否開(kāi)始工作。