試管嬰兒助孕過程中的每一個環節都非常重要。任何細微的差別都會導致試管嬰兒的失敗。為了保證試管嬰兒的成功率，獲得更多優質健康的卵子，試管嬰兒專家會使用促排卵藥物對女性卵巢進行適當刺激。同時，很多女性對此也有一些疑惑。要想在循環中提高促排效果，有哪些關鍵點?

1提高卵子質量

只有優質健康的卵子，才能為促排環節提供有利的條件。但現如今，因年齡增長、病癥困擾、不良環境、不健康的生活飲食及壓力等多種因素，致使許多女性的卵巢功能出現下滑，卵子數目與質量隨之下降，造成受孕率大大降低。專家建議從多方面進行改善調養：調整不良的生活飲食習慣，做到不熬夜，保證睡眠充裕;戒煙戒酒;保持膳食合理、營養均衡。可多吃藍莓、草莓等抗氧化的食物，還有高蛋白、谷類、豆類及含鐵量高的食品，能為卵泡的生長發育提供能量與營養;同時，專家提倡女性服用輔酶Q10，以增強人體免疫力，延緩衰老的同時，改善卵巢功能，提高卵子質量，特別對于大齡且卵巢功能欠佳的女性，尤為適用。

2調整好自己的情緒

根據相關的研究，要是人的壓力比較大的話，我們的身體內會出現一些焦慮的激素，這種激素會提高人體的緊張感，尤其是對女性來說，要是女性的身體內激素水平出現不穩定的情況，內分泌的紊亂，將會導致卵巢健康受到影響。因此，在備孕的期間，要注意調整好自己的心情，防止緊張情緒的出現。

3保證藥品質量

藥品質量是保證女性健康安全的關鍵。如果藥物質量不過關，女性服用后易產生副作用，不僅對身體健康有損害，還會影響促排的效果。美國對藥物的選用極為嚴格謹慎，生殖專家均是使用美國食品藥品監督管理局(FDA)認證的藥物，其品質安全有保證。藥品的成分來源是從人體中提取，在動物身上培育，未經過人體肝內臟之類的排泄，天然且無副作用，僅需一個月經周期便可代謝干凈，不會對人體造成不良的影響。

4健康的生活狀態

通宵熬夜、晝夜顛倒會使身體機能失調，影響卵巢的正常運轉，改變卵子的生存環境。長期節食和藥物減肥可使女性營養不良，缺乏蛋白質，進而引起卵巢早衰。因此，女性朋友應規律生活，三餐定時，并堅持鍛煉，促進身體健康，進一步提高卵子質量。

Tips

生活起居對于精子和卵子的質量有很大的影響，可以在生活中多加注意就能夠孕育更加健康的寶寶。另外在備孕期間應少進火腿、香腸、咸肉等腌制品，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。總而言之想要提高卵子的質量，女性們需要注意對于生活習慣的調整，保護卵巢健康，保障卵<愛尬聊_百科全書>子的健康。