柑橘一身是寶

柑橘酸甜<愛尬聊_百科知識大全>可口，很受歡迎。大家都知道柑橘有止咳化痰的作用，但是不吃新鮮柑橘就有這樣的效果。讓我們來看看如何正確食用柑橘。

吃柑橘的方式也很講究。吃得不當(dāng)，柑橘的功效就發(fā)揮不出來。那么，如何正確食用柑橘呢？讓我們一起上課吧。

柑橘的藥用價值很高，柑橘的皮、絡(luò)、果、仁都可以入藥。秋天和冬天是柑橘的上市季節(jié)。這時，曬干的果皮就是我們?nèi)粘Ｋf的陳皮，而橘核對疝氣痛或乳房腫塊有療效。

柑橘果肉的維生素C含量是所有水果中最高的，比蘋果、梨等水果高幾倍，但食用柑橘時要注意方法。

很多人吃柑橘的時候會扯斷筋，這是不對的。柑橘的筋脈對人體大有裨益，能行氣活血，通絡(luò)化痰。因此，當(dāng)我們吃柑橘時，我們應(yīng)該用肌腱吃。

很多人吃完柑橘后，直接把橘子皮泡在水里。這種吃法也是不對的。陳皮具有止咳化痰、干燥除濕的功效。然而，陳皮不是指新鮮的橘子皮，而是干橘子。放置一年后，當(dāng)橘皮中揮發(fā)油含量和黃酮類烴類化合物含量降低時，可以發(fā)揮橘皮的藥用價值。陳皮放置的時間越長效果越好，但鮮橘皮沒有陳皮的效果。