隨著新冠肺炎疫苗在我國(guó)的推廣，目前已在京、滬、粵、豫、浙、遼、鄂等地開(kāi)展了疫苗接種工作。與此同時(shí)，許多計(jì)劃準(zhǔn)備懷孕或試管的朋友會(huì)有疑問(wèn)：

接種新冠肺炎疫苗后要等半年才能懷孕是真的嗎？

接種新冠肺炎疫苗會(huì)影響懷孕嗎？

給懷孕的夫婦接種疫苗真的安全嗎？

今天，中國(guó)疾控中心免疫中心主任醫(yī)師安志杰就給大家權(quán)威解答！

提問(wèn)：打了新冠疫苗影響備孕嗎？

中國(guó)疾控中心免疫中心主任醫(yī)師安志杰表示，接種新冠肺炎疫苗不影響備孕。

提問(wèn)：接種新冠疫苗，會(huì)對(duì)懷孕有影響嗎？

中國(guó)疾控中心免疫中心主任醫(yī)師安志杰表示，為孕婦接種疫苗并未被證明有風(fēng)險(xiǎn)，但倫理不允許將其作為研究對(duì)象。

歐美一些疫情風(fēng)險(xiǎn)高的國(guó)家已經(jīng)給孕婦接種了新冠肺炎疫苗，沒(méi)有出現(xiàn)異常。

安志杰說(shuō)：“目前，我們還沒(méi)有給孕婦接種疫苗，但它會(huì)發(fā)生。比如我們接種疫苗的時(shí)候，不知道自己懷孕了，但是孕檢呈陽(yáng)性，這讓我們很恐慌。你想墮胎嗎？對(duì)胎兒有風(fēng)險(xiǎn)嗎？國(guó)際主流技術(shù)表明，接種疫苗的風(fēng)險(xiǎn)極小，但流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大。”

提問(wèn)：備孕夫妻接種疫苗，真的安全嗎？

中國(guó)疾控中心專家邵進(jìn)一步解釋說(shuō)，活病毒疫苗不適合孕婦和孕婦，但目前疫苗中沒(méi)有活病毒疫苗，無(wú)論是上市還是臨床試驗(yàn)，對(duì)孕婦都是安全的。

提問(wèn)：2021年計(jì)劃備孕試管，應(yīng)該如何準(zhǔn)備？科學(xué)備孕應(yīng)該遵循什么原則？

壽命分析和試管專家；

【科學(xué)備孕/試管 女性篇】

1.服用輔酶Q10

體外/孕婦可服用輔酶Q10(每日400-600mg)(提前1-3個(gè)月)。

我們必須知道，大量?jī)?yōu)質(zhì)健康的卵子是試管成功的開(kāi)始；但如果年齡較大(35歲以上)或患有生殖系統(tǒng)疾病，會(huì)加速卵巢功能和卵子質(zhì)量的下降，甚至導(dǎo)致卵巢早衰。

Life &試管嬰兒專家表示：輔酶Q10是試管嬰兒專家公認(rèn)的卵巢功能維持的輔助營(yíng)養(yǎng)，按量服用可以起到很好的卵巢環(huán)境維持作用。對(duì)于卵巢功能差、卵子質(zhì)量差或高齡計(jì)劃生育者，輔酶Q10是輔助生殖的好幫手。

2.調(diào)整日常飲食

推薦地中海飲食結(jié)構(gòu)；增加抗氧化食物，如藍(lán)莓、西紅柿、核桃、葡萄、覆盆子等覆盆子；減少或避免喝含咖啡因的飲料，如咖啡和茶。

3.改善生活作息

每天保證7小時(shí)以上睡眠，不累不熬夜；減輕壓力，放松心情，保持心情愉快；戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有毒<愛(ài)尬聊_創(chuàng)建詞條>環(huán)境。

4.規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周堅(jiān)持鍛煉6天；每天有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，推薦：跑步、瑜伽、散步等出汗項(xiàng)目。

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【科學(xué)備孕/試管 男性篇】

1.服用男性綜合維生素(簡(jiǎn)稱：男寶)

試管/備孕男性可(提前1~3個(gè)月)，服用男寶(每日6粒)。

男寶作為促進(jìn)男性精子細(xì)胞能力合成及成熟穩(wěn)定的自然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，成分中還添加了抗氧化劑和細(xì)胞所需能量，是男性日常膳食的優(yōu)質(zhì)補(bǔ)充劑。許多常見(jiàn)男性生育問(wèn)題，在醫(yī)學(xué)上已被證明與身體維生素、礦物質(zhì)不均衡(尤其復(fù)合維生素D與鋅含量低)相關(guān)，而服用男寶可增加維生素、礦物質(zhì)和氨基酸平衡組合，提升男性整體健康水平，包括養(yǎng)護(hù)前列腺健康和為生育能力加分。在試管嬰兒治療方面，試管嬰兒專家認(rèn)為男寶有助于改善精子的數(shù)量、質(zhì)量、形態(tài)和活動(dòng)率等，有輔助提高男性生育能力作用。

2.調(diào)整日常飲食

推薦地中海飲食結(jié)構(gòu);增加抗氧化食物，如：藍(lán)莓、番茄、核桃、葡萄、樹(shù)莓等莓類水果等;增加鋅含量豐富食物，如：魚(yú)、蝦、貝類減少或不喝含咖啡因的飲料，如咖啡、茶飲。

3.改善生活作息

每周排精2次，每天保證7小時(shí)以上睡眠，不勞累不熬夜;減少壓力，放松身體，保持愉悅心情;戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有毒環(huán)境;不穿緊身褲、不蒸桑拿、不久坐，洗澡水溫不要太高，避免下體悶熱。

4.規(guī)律運(yùn)動(dòng)

一周保持6天運(yùn)動(dòng)量;每天有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，推薦：跑步、瑜伽、競(jìng)走等出汗項(xiàng)目。