在做試管嬰兒中，卵子質量是影響結果的重要因素之一。而卵子的質量優劣，取決于女性的年齡、卵巢功能等因素。因此，大齡女性在選擇做試管嬰兒時，應該全面了解自己的身體狀況，要知道卵子質量如何來改善，健康優秀的卵子會大幅度提高試管妊娠的成功幾率。那么，做試管嬰兒前如何提高卵子質量?

下面我們來看看一些影響卵子質量的因素和改善卵子質量的一些小辦法。

1影響卵子質量的主要原因有哪些?

1、年齡因素

年齡是影響卵子數量和質量的重要因素之一，女性的卵子數量和產生卵子的時間階段都是有限制的，隨著女性的年齡增長，卵子的數量逐漸減少，一直到不再產生卵子，質量也是逐步下降，而且隨著女性年齡的增長，染色體發生異常的幾率也會加大，卵子的質量變差，流產率就增加，活產率就下降。妊娠后出現寶寶畸形、智力低下等問題。

2、環境因素

隨著科技的發展，環境也開始發生變化，青山綠水少了，高樓大廈多了，休閑少了，工作多了，壓力大了。

工作的環境也在影響著不少人的身體健康，長時間的坐在電腦前工作，電子產品長時間使用，化學放射性的工作環境、食品安全也影響著健康。

3、生活習慣

飲食習慣不健康、吸煙、喝酒、熬夜、缺少運動等問題都會影響的女性卵子質量。

2如何改善卵子質量呢?

一個健康的身體，都是通過平常中的生活習慣來調理的，勞逸結合，才能保持健康的身體。

如：作息時間有規律、適當有氧運動、不抽煙喝酒、多進行戶外活動、放松心情等等。

提高卵子質量的建議：

1、保持輕松平和的心態，避免過度勞累，舒緩精神壓力。

長期熬夜睡眠不足、精神壓力大，心情郁結會影響女性的身體健康，同時就會影響卵巢功能，所以調整作息時間、保持積極的健康心態都是很重要的。

2、改善生活環境，遠離化學和工廠等污染環境。

電輻射、汽車尾氣、工業排放等都會使卵子發生染色體變異。殺蟲劑、煙草、橡膠制品等這需要遠離，因為會影響到卵巢。

3、養成良好的生活飲食習慣。

應戒煙戒酒、不暴飲暴食，補充必要雌激素，大豆、谷類、黑米、小麥、扁豆、葵瓜子、洋蔥等這些都是富含植物性雌激素的食品，可以常吃。

4、經期嚴禁性生活。

經期不要進行性生活，因為此時段女性的抗菌能力比較弱，容易導致盆腔感染、子宮內膜異位、產生抗精子抗體等問題的發生。

5、適當的戶外運動。

合理的運動對提升卵子質量是很有幫助的，比如慢跑、太極、游泳、瑜伽等都是比較優秀的選項。

6、選擇合適的促排卵方案。

在做試管嬰兒時，一個好的促排卵方案也是對卵子質量保護的一個保障。

試管周期中這種方案有很多，長方案短方案超長方案等等，但是只有適合自己身體具體情況的方案才是較好的方案。

方案的制訂是一個科學的問題，必須全面了解患者的身體狀況，根據個人的年齡、體重、卵巢儲備情況、內分泌、對藥物的敏感度等結合分析后，才能做出科學以及個性化的方案。每一個決策，都會影響到試管嬰兒結果的成敗。因此，醫生需要在患者身上投入大量的精力與時間。

醫療中采用的是一對一的就醫制度，保證醫生有充足的時間來了解患者的身體狀況，制定科學且有針對性的個性化方案，能有效的提高妊娠率。

特別是針對高齡女性，由于卵巢儲備都存在不同程度的衰退，醫生盡可能詳細地去了解她們的身體各項變化和指導合理的促排就顯得尤為重要了。

針對大齡、高齡群體，年齡達到40歲左右的女性。

更多考慮的是卵子質量而不是單純數量的多少，這樣可以減少藥物對身體和卵巢的影響，從治療過程的快車道轉換到慢車道，有利于保護女性的身體和卵巢，把傷害降到最低，同時會提高卵子的質量，保障培育出更多健康可用的優質胚胎，才會保障妊娠成功。

由于是大齡、高齡的夫妻，胚胎染色體異常問題出現<愛尬聊_尬聊生活>的幾率不可避免的存在，為了寶寶健康，因此還很有必要來使用第三代試管嬰兒技術。

第三代試管嬰兒技術的應用，在試管臨床來說，是一個相對成熟的技術，通過PGD/PGS技術，對囊胚中125種基因遺傳疾病和23對染色體進行檢測，可以準確地篩查出染色體和基因異常的胚胎，且不會損害胚胎，將優質健康的胚胎植入母體，保障了母體的妊娠順利和胎兒的健康，從根源上達到優生優育的目的。

Tips

大齡、高齡備孕女性，由于容易出現流產、胎停育和出生缺陷等問題，所以一定要做好孕前檢查特別是染色體的篩查診斷，畢竟生個健康的寶寶才是我們的目的。