女性進入青春期后，卵巢開始分泌雌性激素，以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育，同時子宮內膜增生而產生月經。雌性激素可以使皮膚保持水分，促進皮膚新陳代謝及血液循環，使皮膚柔嫩、細致，還會使乳腺增生，產生乳房、乳暈，并將脂肪選擇性的集中在乳房、大腿、臀部，以此讓女性的身材優美且有曲線，產生并維持女性的第二性征。

雌激素是女性重要的內分泌激素之一，雌激素水平與女性健康息息相關。雌激素過低會導致骨質疏松、內分泌失調等癥狀，如果出現以下這些癥狀，就要警惕雌激素狀況了。

1雌激素水平太低癥狀

1.潮熱

如果沒有其他誘因之下，經常感到胸部、面部、雙手有熱感，同時伴心慌、出汗等癥狀者稱為潮熱。

也有的女性朋友會出現夜間潮熱，在半夜醒來時感到渾身大汗，這些癥狀的原因都是雌激素水平低下，影響血管的收縮和舒張導致的。

2.腰酸背痛

雌激素低引起的腰酸背痛會沿脊椎方向往兩側擴散，在平臥或坐下時疼痛有所減輕，久站后疼痛加劇，彎腰、運動、咳嗽時疼痛也會加重。

3.皮膚暗淡

雌激素對皮膚狀況也有影響，雌激素低下會令皮膚干燥、晦暗、缺乏光澤，皺紋也會更加明顯，尤其是月經來潮的前幾天，皮膚問題會尤其突出。

4.精神、神經癥狀表現異常

雌激素低時會對精神情緒有影響，出現焦慮、抑郁、煩躁易怒等狀態，皮膚會出現蟻行感，但皮膚檢查無異常發現。

5.骨質疏松

絕經后的女性更容易患上骨質疏松，這是由于絕經后雌激素水平會大幅降低，骨骼受影響會變輕變脆，更易骨折，還會出現腰酸背痛的癥狀。

6.心悸

心悸的癥狀更容易出現在更年期女性身上，沒有明顯誘因下感到心慌，但做心電圖檢查多數無異常。

7.性欲低下

雌激素水平對性功能也會有影響，容易出現性欲低下、陰道干澀、外陰瘙癢、性交疼痛等癥狀，影響夫妻生活和諧。

2雌激素低該怎樣調理

女性雌激素低，可通過補充雌激素進行調理，部分患者會出現陰道干澀，容易發生陰道炎。雌激素低通過飲食調理的作用不大，主要是通過補充雌激素的治療，可以口服雌激素類的藥物，也可以用外用的雌激素類的藥物。如果子宮沒有絕經，可以使用雌孕激素的周期治療。

女性雌激素低會影響皮膚變得暗黃粗糙，彈性變差。雌激素偏低，會使女性加快衰老，導致骨質疏松，雌激素偏低，還會導致女性身體出現肥胖、月經失調等癥狀。雌激素偏低的患者可以通過食用黃豆及豆制品來平衡體內雌激素，多吃新鮮蔬菜水果，水果中含有的維生素和抗氧化劑等能有效抵抗衰老，有助于調節雌激素失衡。多吃卷心菜，西蘭花、生菜等綠色食物，適量補充堅果也有助于雌激素分泌平衡。

女性雌激素低需要通過在飲食上多吃花生醬、葵花籽、芝麻以及蜂王漿等食物能夠補充天然雌激素，還可以通過每天早上喝豆漿，能夠補充機體所需要營養。女性雌激素低會造成皮膚粗糙、失眠多夢、心煩氣躁以及莫名盜汗等癥狀發生，可能是在飲食上營養缺<愛尬聊_百科知識大全>乏或者是卵巢分泌出現異常所導致。平時在生活中需要多做有氧運動，能夠提高自身體質，多喝溫開水能夠促進新陳代謝，飲食上避免吃辛辣刺激性食物。

Tips

雌激素與女性皮膚的彈性、鮮亮度有比較大的關系，所以女性的美跟雌激素有關系。雌激素會對脂肪代謝、骨鈣代謝產生影響，因此雌激素對于女性來說是好的東西。但要增加雌激素一定要適量，對于育齡期女性來說，只要月經正常，雌激素水平正常，雌激素在人體當中要發揮作用，其實有一點就足夠，只是在生育的時候，會需要很多雌激素，所以如果沒有特殊需要，一般不要增加雌激素。在絕經以后，如果想要預防骨質疏松時，可能會提倡進行雌激素的補充。