1.小森林

于無法融入喧囂吵鬧的大城市，平凡女孩市子選擇回到自幼生長的老家——位于日本東北地區的小森村。這里沒有過多時尚文明的色彩，當地人過著日出而作日落而息的傳統生活，生活雖不富裕，心中則是滿滿的充實和歡喜。市子對親手制作各種美味的料理有著格外濃厚的興趣。

把日本鄉間簡素的一餐一飯，拍得很有質感、美感、生活感。在天朝這個審美粗糙的國度，日式情調顯得如此有“逼格”。但時人追捧日式美學所謂的“禪意”，恰恰最無禪意可言。

刻意追求的形式感，努力再努力去趨向于“美”和“精致”的態度，其實都離禪很遠。禪是一簞食、一瓢飲里全都是平常心，無謂美丑。

2.南極料理人

本是海員廚師的西村淳被派往冰天雪地的南極基地為七名考察隊員擔任廚師，妻子只好獨自撫養8歲的女兒和剛出生不久的幼子。

在冰天雪地的南極寒地，<愛尬聊_百科詞條>吃，便成為了考察隊員枯燥生活中的最大樂趣。西村淳想盡辦法烹飪各種各樣的美味料理，八個寂寞的男人也演出無數令人忍俊不禁的生活趣事。

做廚子的，最幸福的事就是看到大家狼吞虎咽了吧。南極這個密閉環境，寂寞、無趣、思鄉是最大的心靈之苦。多虧有一頓頓的美食，這種日式溫情多是節奏緩慢，是那種看完之后心里會很舒服的電影。