水果之王榴蓮的功效與作用

很多人喜歡吃榴蓮，但是很多人從來不吃，因為受不了榴蓮的味道。不管他們喜不喜歡，很少有人知道榴蓮的功效和作用。今天給大家詳細介紹一下榴蓮的一些營養價值。

吃榴蓮有什么好處？有必要對榴蓮的營養成分進行分析。榴蓮除含糖量高外，還富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等微量元素。

1、滋補身體

根據現代科學和營養學的研究，榴蓮具有極高的營養價值，能強身健體、健脾益氣、補腎壯陽，是一種滋補水果。在泰國，榴蓮經常被用作病人和產后婦女的滋補品。

2、活血散寒

榴蓮性熱，故可活血散寒，緩解女性經期疼痛。特別適合痛經的女性。同時還能改善腹部寒冷，促進體溫升高，是寒性體質人群的理想補品。用榴蓮殼和骨頭煮湯可以治療各種感冒疾病。

3、開胃促食欲

雖然榴蓮的特殊味道備受爭議，很多人并不喜歡，但他們不知道榴蓮的營養價值也體現在這種特殊的味道上。這種香味造就了榴蓮的一大功效，那就是開胃開胃。

4、治療痛經

榴蓮可以緩解痛經。因為榴蓮是熱性水果，吃了可以促進血液循環，散寒，緩解經期疼痛。特別適合怕冷、痛經的女性。同時，榴蓮的熱量可以改善腹部的寒冷狀況，促進體溫上升，對體質偏寒的朋友非常有幫助。

5、預防<愛尬聊_生活百科>和治療高血壓

榴蓮中維生素的生理功能及其對某些疾病的治療作用不容忽視。榴蓮還含有必需的礦物質元素。其中鉀和鈣的含量特別高，鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝和物質轉運，有助于高血壓的防治。

除了以上好處，我們還應該知道吃榴蓮的禁忌。因為榴蓮是熱水果，吃榴蓮后十小時內禁止飲用。癌癥、陰虛肝熱及皮膚病患者不宜吃榴蓮。