小白菜丸子湯?
餐桌上菜以后,往往還少不了的就是一款湯,小白菜丸子湯是一款清淡適宜的湯品,而且其營養的搭配比較均衡,制作起來也比較省時省力,非常容易掌握,下面就一起來看一看這湯的具體做法。
小白菜丸子湯
食材準備
豬絞肉,小白菜,蔥花,雞蛋,花椒面,淀粉,姜,水,蝦皮。
方法步驟
1、在肉餡中加入切碎的蔥花和姜末,花椒粉攪拌;
2、然后加入一個雞蛋,繼續<愛尬聊_知識大全>攪拌,再加入鹽和淀粉攪打均勻;
3、鍋中加入少量油,炒香蔥花和姜片,撒上花椒粉炒勻后倒入清水煮沸;
4、用小碗裝一碗冷水,用勺子蘸水,舀上肉餡,放入鍋中;
5、蓋鍋煮幾分鐘后加入適量鹽,下入小白菜,略煮后下入蝦皮;
6、再煮1分鐘左右,關火即可出鍋。
家常小白菜丸子湯
食材準備
豬絞肉半斤,小白菜適量,雞蛋一個,蔥,姜,花椒適量,生抽,香油,黑胡椒,鹽。
方法步驟
1、豬絞肉中加入生抽,香油,黑胡椒,鹽適量,以及蔥花,姜末攪勻腌一小時左右;
2、然后打入蛋清,按一個方向攪拌;
3、用花椒浸泡出花椒水,取水加淀粉,加入肉餡中,攪打至上勁;
4、鍋中燒水,加入半勺老抽,煮開后轉小火,將肉餡擠出,用勺子舀成丸子入鍋;
5、大火煮至丸子浮起,下入小白菜,略煮即可。
小白菜丸子湯的做法提示
1、小白菜要最后下,略煮即可,爽脆可口;
2、豬肉餡要攪打上勁,小火下鍋,才不易煮散;
3、選取合適的勺子,一勺一個肉丸子。
小白菜的營養功效
小白菜中含有大量的粗纖維,能夠保持血管的彈性,其含有的豐富維生素,能護膚,延緩衰老。此外還具有一定的防癌作用,能健胃通腸。