“水果之王”榴蓮的功效與作用

榴蓮因其營養價值高而被稱為水果之王。你對榴蓮的功效和作用了解多少？先來介紹一下水果之王榴蓮的功效和作用。

1、滋陰壯陽

榴蓮含糖量很高，其中淀粉11%，糖13%，蛋白質3%，多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。有錢的朋友適合吃榴蓮，可以補充身體所需的能量和營養，達到強身健體、滋陰壯陽的效果，尤其適合病后和產后的女性。

2、增強免疫力

榴蓮果實富含氨基酸，尤其是谷氨酸，是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體。參與其合成代謝可以提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，提高機體對應激的適應能力。因此，榴蓮具有很強的滋補作用。

3、治療痛經

榴蓮不僅營養價值高，還能治療痛經。因為榴蓮是一種熱水果，它可以促進血液循環，祛寒，緩解經期疼痛。特別適合怕冷、痛經的女性。同時，榴蓮的熱量可以改善腹部的寒冷狀況，促進體溫的升高，對體質偏寒的朋友非常有幫助。

4、開胃促食欲

雖然榴蓮的特殊味道有爭議，但你不知道。榴蓮的營養價值也體現在這種特殊的口感上，這使得榴蓮有很大的開胃、開胃的作用。

5、通便治便秘

榴蓮富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，治療便秘。但同時要多喝開水，否則豐富的纖維會吸收腸道內的水分，引起便秘。

6、預防和治療高血壓

榴蓮果實還含有人體必需的礦物質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝和物質轉運，有助于<愛尬聊_百科大全>高血壓的防治。

7、防癌抗癌

榴蓮富含維生素A、維生素B和維生素C等。維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視力和抗感染等生理功能。人體需要維生素A來維持上皮組織健康，正常視力，促進生長發育；增強對傳染病的抵抗力。

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