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芹菜的做法大全?

我國芹菜栽培始于漢代,到現在已經有兩千多年的歷史了,經過兩千多年的發展,隨著人類的不斷更新,做法已經從簡單的變成多種多樣,芹菜的營養價值很高,效果有很多,同時還有藥用價值。

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芹菜的做法大全:芹菜盒子

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食材準備

豬肉250克,小麥面粉350克,小蔥1把,雞蛋1個,芹菜1把,水適量,食鹽6克,生抽1勺,蠔油1勺,蝦米10克,花椒粉半勺,蝦油適量,植物油適量。

方法步驟

1、豬前腿肉去皮切小丁后略剁,加末、蝦米碎拌勻,加鹽、生抽、蠔油、花椒粉和雞蛋攪拌均勻,分次加入適量高湯或者清水、花椒水等,攪打至肉餡松軟上勁。

2、小蔥洗凈瀝干水,切碎后加入蝦油拌勻后加入肉餡中,芹菜洗凈切碎,捏掉多余的水分,加蝦油拌勻后加入肉餡中。

3、面粉加入開水,邊加邊攪拌,然后加入涼水,攪拌雪花狀,揉成光滑的面團,蓋布醒20分鐘。

4、面團分成兩份,取一份搓成長條,均勻地分四等份,取一份搟成中間厚四周薄的盒子皮。

5、依次搟好所有的面皮,包上肉餡,平底鍋燒熱后淋薄油,轉小火放入盒子,煎至兩面略黃后,加適量開水,加蓋燜至水干,打開煎至兩面金黃酥脆即可。

烹飪技巧

1、肉餡可以根據自己喜歡的口味調制。

2、芹菜也可以先略焯水后再擠掉水分。

芹菜的做法大全:涼拌西芹

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食材準備

芹菜1棵,胡蘿卜半根,食鹽半茶匙,蒜2瓣,香油1茶匙,白半湯匙,花椒油1茶匙。

方法步驟

1、西芹和胡蘿卜洗干凈后,切成絲。

2、將西芹絲泡在涼水中<愛尬聊_百科知識大全>,大約10分鐘。

3、倒出泡西芹絲的水,放入胡蘿卜絲,鹽、蒜末、白醋、花椒油和香油,攪拌均勻即可。

烹飪技巧

1、西芹絲切時要有耐心,盡量切得細些,如果切不好,可先用削皮刀削成薄片后再切就容易多了。

2、胡蘿卜是為了調顏色,讓菜看起來漂亮些,沒有的可不放,也可以放彩椒絲等。

3、西芹絲用涼水泡后非常脆爽,所以不能少。

營養價值

芹菜性涼質滑,所以脾胃虛寒,腸滑不固者食之宜慎。它有大量的膠質性碳酸鈣,易被人體吸收,可補充雙腿所需鈣質,[還能預防下半身浮腫。

芹菜的做法大全:熏干炒芹菜

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食材準備

芹菜2顆,豆腐干1塊,食鹽少許,醬油適量,蔥1段,植物油少許。

方法步驟

1、芹菜洗凈切成段,熏干切成三角塊、蔥切末。

2、鍋內放入少許油,煸香蔥末,放入芹菜,煸炒芹菜至稍稍變色,加入熏干,倒入醬油。

3、繼續煸炒,直至芹菜變軟,熏干變色即可出鍋。

烹飪技巧

1、熏干本身有一定味道,所以做這道菜不必再加鹽了。

2、芹菜是排毒蔬菜,擇芹菜的時候不用非得把芹菜的絲擇的特別干凈,因為它的粗纖維有助于人體排出毒素,而且還可以有效的清潔牙齒,是特別好的排毒蔬菜。

編輯 舉報 2022-12-02 13:37

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