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泰式甜辣北極蝦 減肥瘦身促進(jìn)生長(zhǎng)?

泰式甜辣北極蝦

做泰國(guó)甜辣味的北鯛最重要的是掌握放粉的時(shí)間,這樣才好吃!

泰式甜辣北極蝦 減肥瘦身促進(jìn)生長(zhǎng)?

用料: 250克北極狐,1個(gè)西蘭花,1個(gè)生姜,4瓣大蒜,1勺蠔油,2勺亨氏番茄醬,2勺生<愛尬聊_百科詞條>粉,一點(diǎn)白糖,2勺植物油和4勺甜辣醬。

做法步驟

1.從冰箱中取出北極狐,在室溫下解凍。

2.將生粉撒在北極狐的皮上,拌勻。

3.鍋里放油,燒至六七成熱。放入蘸有玉米淀粉的北極狐,炒至皮酥,撈起用廚房紙吸油。

4.鍋里放一點(diǎn)炒大蒜。

5.加入泰國(guó)甜辣醬和蠔油,加入番茄醬和少許糖,將調(diào)料煮至沸騰粘稠

6.加入炸好的北鯛,蘸醬,即可食用。

烹飪技巧

1.做這道菜,可以用大蝦或?qū)ξr或斑節(jié)對(duì)蝦代替北方大蝦,但用其他蝦時(shí)要去掉蝦線。

2.解凍后的北極蝦在油炸前與面粉一起釋放,這樣油炸后的北極蝦皮會(huì)變脆,生粉可以吸收北極蝦的水分,所以油炸時(shí)不會(huì)在油炸鍋里油炸。

編輯 舉報(bào) 2022-12-03 14:40

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