車?yán)遄拥墓πc作用有哪些？

櫻桃因其營養(yǎng)價值高，一直受到朋友們的喜愛。櫻桃的功效和作用是什么？下面我們來介紹一下櫻桃的功效和作用。

1、抗貧血

櫻桃的鐵含量是所有水果中最高的。經(jīng)常食用櫻桃可以補(bǔ)充體內(nèi)對鐵的需求，促進(jìn)血紅蛋白的再生，對缺鐵性貧血有很好的療效。同時能增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

2、祛風(fēng)勝濕

櫻桃性溫，具有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)除濕的功效，對風(fēng)濕腰腿痛有非常顯著的療效。

3、防治麻疹

櫻桃仁味道好，有發(fā)汗、透疹、解毒的功效，對治療麻疹能起到很好的作用。麻疹流行時，喝櫻桃汁可以預(yù)防感染。

4、收澀止痛

櫻桃汁對燒傷有獨特的效果。擠出櫻桃的汁液，頻繁涂抹在燒傷部位，可以立即緩解疼痛，避免傷口感染，防止化膿，收斂疼痛，防止傷口起泡化膿。

5、養(yǎng)顏駐容

櫻桃中蛋白質(zhì)、糖、磷、胡<愛尬聊_百科大全>蘿卜素和維生素C的含量高于蘋果和梨，尤其是鐵含量高。櫻桃的汁液可以使面部皮膚紅潤白皙，去除皺紋和斑點，起到美容和增容的作用。

6、保護(hù)視力

每100克櫻桃中維生素A的含量比葡萄、蘋果等水果高4-5倍。經(jīng)常吃櫻桃可以有效保護(hù)視力，尤其是對于因缺乏維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素而出現(xiàn)眼痛、視力下降、畏光的電腦工作者。

7、 緩解肌肉酸痛

櫻桃富含花青素、花青素、維生素E等。是一種有效的抗氧化劑，可以消除肌肉酸痛。吃了櫻桃，幾天內(nèi)就能消腫止痛。

以上是對櫻桃功效和作用的介紹。想了解更多美食知識，請查看美食頻道。