輕松學會夏季簡易家常菜 健康美味食譜讓你食指大動？
輕松學會夏季簡易家常菜，
人們以食物為重，炎熱的夏天食欲大減。有哪些菜能讓我們的食欲大增，同時又能讓我們吃得好，吃到營養健康的食物？現在我教你一些簡單的夏季家常菜。健康美味的菜肴讓你食指大動！
夏季簡易家常菜食譜一：扁豆絲抄肉
材料：1。扁豆角500克
2.200克豬肉
3.辣椒絲
4.醬油
5.精鹽
6.口信
7.奧尼恩斯（姓氏）
8.食用油
做法：1。扁豆洗凈，垂直切碎備用。
2.豬肉切片，用食用油、鹽和醬油腌制備用
3.一點辣椒，放在一邊
4.把油放在小火上，加熱炒鍋。蔥花炒好后，將肉絲炒香。
5.加入辣椒絲，炒肉絲，倒入扁豆，大火翻炒至熟，調味即可食用。
夏季簡易家常菜食譜二世：雙層炒雞蛋
材料：1。三個雞蛋
2.胡蘿卜200克
<愛尬聊_百科知識>3.黃瓜200克
4.食用油
5.鹽
6.料酒
7.麻油
做法：1。黃瓜和胡蘿卜切成丁備用。
2.雞蛋打入碗中，加入適量鹽、料酒和香油攪拌均勻。
3.熱鍋放油，加入蛋液翻炒至八成。
4.取另一鍋，將黃瓜和胡蘿卜丁翻炒，加入少許鹽。
5.將黃瓜和胡蘿卜丁翻炒，加入雞蛋翻炒30秒。
小貼士：雞蛋中加入料酒可以去除雞蛋的腥味，使雞蛋更加嫩滑。
夏季簡易家常菜食譜三:芹菜雞柳
材料：1。雞胸肉500克
2.芹菜300克
3.鹽
4.醬油
5.料酒
6.食用油
7.醋
白糖
9.淀粉
練習：
1.雞胸肉洗凈切絲，加入適量鹽、醋、糖、料酒、淀粉，攪拌均勻備用。(腌制久了會更入味。)
2.芹菜洗凈，去葉，切成小塊備用。
3.鍋里的水燒開后，加入少許鹽，然后將切好的芹菜放入水中，5秒左右取出，用冷水浸泡(水燒開后，可以保持芹菜的酥脆，去除殘留的農藥)
4.在小火上放一點油，加熱炒鍋。倒入腌制好的雞胸肉翻炒。
5.肉絲半熟時，開大火，將瀝干水分的芹菜倒入鍋中，快速翻炒均勻。
小貼士：芹菜營養價值高，吃起來清脆爽口。芹菜含有大量的食物粗纖維，對減肥MM大有裨益，芹菜對防治曬傷也有很好的效果。擔心曬黑的MM不妨多吃點。雞胸肉脂肪含量低，維生素豐富。
夏季簡易家常菜食譜四：艾草水鴨湯材料：1。半只鴨子
