很多女性因卵巢功能衰退而不孕，這是目前比較常見的現象。當他們發現自己的卵巢功能下降時，他們總是想知道是否有什么方法可以恢復正常。<愛尬聊_健康養生>因為卵巢承擔著產生健康卵子和孕育后代的功能，同時也維持著女性月經和女性體征，所以卵巢的衰退就意味著生育能力的下降。

1解決卵巢早衰生育的方法

萬一卵巢功能下降，不要太著急。單純卵巢功能下降只說明卵巢卵子儲備不多，并不說明它已經到了更年期。理論上只要有蛋就有可能生寶寶，不要迷茫和不知所措。似乎世界末日不會到來。首先放松神經，穩定情緒，尋求解決辦法。

不要耽誤機會。

對于卵巢功能下降的女性來說，第一反應不是拖延。卵巢衰退是不可逆的，情況只能持續下降，不要錯過時機。當卵巢功能完全喪失時，就會無能為力。在短期自然妊娠嘗試不成功的情況下，必須采用試管嬰兒輔助生殖技術來助孕。

放輕松。不要大意。

卵巢功能衰退是一個比較漫長的生理過程，周期短則三至五年，長則八至十年。在這樣的一段時間里，中間排卵期有很好的時間差是可能的，但是選擇好的應對方法，實現寶寶的出生，絕對是沒有問題的。

多周期取卵。

只要卵巢衰退還沒有到精疲力盡的地步，還是有機會獲得卵子進行輔助生殖的，但是每次排卵的次數并不理想，但是可以通過多周期促排卵方案獲得更多的卵子，提高試管嬰兒的成功率。

個體化治療計劃

這時，雞蛋的數量可能很少，但質量不一定很差。如果時機好，不錯過理想年齡，選擇好的醫療技術和好的醫生制定促排卵的治療方案尤為重要。有了個性化的治療方案，為數不多的受精卵就可以培育成高質量的囊胚，這是試管成功率的最大保障，希望會更大。

2卵巢功能下降怎么調理

1.保持良好的飲食習慣。

保持良好的飲食習慣可以預防卵巢早衰。日常飲食中一定要注意營養均衡，可以多吃魚蝦，多喝牛奶，提高人體免疫力。

2.注意情緒穩定。

女性長期抑郁，雌激素不能正常分泌，導致卵巢早衰。所以建議伴侶保持開朗大方的心態，這也是防范卵巢早衰的一種方式。

3.充足睡眠。

每天熬夜、睡眠不足會降低伴侶的免疫力，進而刺激月經不調、卵巢早衰甚至卵巢不孕。因此，女性必須養成早睡早起的習慣。

4.避免久坐。

長期久坐會導致子宮、卵巢等部位血液循環不暢，從而阻礙卵巢和子宮的營養供給。所以建議女性可以多站起來走動走動。