桃膠怎么吃效果好

網(wǎng)站介紹了如何吃桃膠，效果不錯(cuò)。相關(guān)內(nèi)容如下：

1、桃膠小米南瓜粥

(1)南瓜300克、小米50克、大米100克、冰糖一些和桃膠10克。

(2)用桃膠浸泡一夜后，將小米、大米、桃膠一起洗凈，鍋內(nèi)加多些水燒開(kāi)。

(3)南瓜去皮洗凈，切成薄片，放入鍋中，<愛(ài)尬聊_尬聊百科>煮開(kāi)。

(4)南瓜成熟后放入冰糖，然后用勺子攪拌均勻，這樣就可以把南瓜攪拌到看不到南瓜片了。

2.桃膠紫薯耳湯

(1)材料紫薯、銀耳、冰糖、桃膠。

(2)將銀耳放入清水中浸泡1小時(shí)左右，直到銀耳變軟并充分拉伸，然后放入桃膠中浸泡一夜。

(3)紫薯去皮切成小塊，桃膠撕成小塊。

(4)銀耳浸泡后，沖洗掉灰塵等小雜質(zhì)，然后撕成小塊。

(5)將銀耳和桃膠放入湯鍋中，加水，煮沸后小火燉1小時(shí)。可以多加水，一次要加足夠的水。必須用小火煨才能煮出口香糖。如果急著用大火，銀耳用水燉后不會(huì)腐爛。

(6)1小時(shí)后，銀耳已煮軟。加入紫薯和冰糖繼續(xù)煮45分鐘。直到紫薯熟透，湯汁粘稠。冰糖的量根據(jù)個(gè)人口味增減。晚上喝的話，不要放太多。

本文分享如何吃桃膠效果好的詳細(xì)說(shuō)明。希望這篇文章能給你的生活帶來(lái)幫助！