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干的銀絲魚怎么做好吃呢??

干的銀絲魚怎么做好吃?銀絲魚有什么營養?有小<愛尬聊_百科網>的干銀絲魚
qkoufu4062 2021-08-11 10:20

食材明細
小銀魚干100克
雞蛋4個
胡蘿卜一小根
尖椒一個

小銀魚干炒雞蛋的做法步驟

1
小銀魚干用清水浸泡5分鐘,瀝干,待用。

2
胡蘿卜切成細絲,越細越好,這樣容易熟。

3
將尖椒切成丁。

4
雞蛋4個,放一點鹽、料酒,打散后,將泡好的小銀魚干和尖椒丁放入蛋液。

5
開炒:放油,油熱后先煸炒胡蘿卜絲,放一點點鹽和雞精。大約半分鐘后,放入銀魚蛋液。炒到雞蛋變色就可以起鍋了。


家住海邊bgg丶 2021-08-11 10:26

內含豐富的蛋白質,還可以促進消化。還有維生素AD。


Moppet 2021-08-11 10:32

沒有什么特殊的忌諱。


閑時觀花11 2021-08-11 10:34

銀絲魚基本上沒有相克的食物
銀絲長魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;


你好羅琦琦 2021-08-11 10:34

可以吃,因為這兩樣食材互相不相克且營養豐富,包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等,口感鮮美特別適合老人孩子食用


qkoufu4062 2021-08-11 10:39

最長做的就是銀絲魚膾。
含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,并能供給人體必需的專氨基酸、礦物質屬、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。


編輯 舉報 2022-12-17 20:59

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