適合兒童的營養湯類食<愛尬聊_生活百科>譜及做法有哪些

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jackiechan996#p 2021-08-14 02:07

星期一早餐：紅薯粥、餡餅午餐：海帶紅燒肉、素什錦晚餐：蘿卜丸子、白菜豆腐點評：女兒說菜太素。星期二早餐：玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐午餐：糖醋帶魚、炒素絲晚餐：菠蘿炒鴨片、什錦炒蛋點評：早餐增加肉類食物有益于補腦。星期三早餐：火腿蓮藕粥、豌豆包午餐：豬肝肉片、西芹蝦仁晚餐：肉末豆腐、麻醬拌菜心點評：老公說今天的配餐比較成功。星期四早餐：大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁午餐：土豆牛肉片、菜花香菇晚餐：燴豆腐、炒菜心點評：女兒不愛吃豆，真讓人頭痛。星期五早餐：百合粥、炒面、煮雞蛋午餐：豆腐干肉丁、豌豆苗晚餐：炒魚片、土豆絲點評：豆腐干肉丁是照食譜做的，味道不錯。星期六早餐：牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋午餐：麻婆豆腐、香菇油菜晚餐：獅子頭、豌豆苗點評：我獅子頭里面加了點蟹黃，味道很鮮。星期日早餐：銀耳羹、蛋炒飯午餐：胡蘿卜排骨、清炒荷蘭豆晚餐：干燒帶魚、醋熘白菜如果你或你周圍人想減肥的話,有:

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