試管嬰兒的高成功率主要得益于先進(jìn)技術(shù)和高端醫(yī)療設(shè)備提供的支持和保障。同時(shí)，也離不開生殖專家對(duì)助孕每一個(gè)細(xì)節(jié)的嚴(yán)格把關(guān)，全程陪同。此外，更重要的一點(diǎn)是，夫妻雙方<愛尬聊_百科知識(shí)>在試管嬰兒前都要做好科學(xué)的懷孕準(zhǔn)備，這也是擁有健康寶寶的關(guān)鍵。

那么，赴美做試管嬰兒前多久開始備孕合適？

懷孕準(zhǔn)備是指孕婦或其他家庭成員為最佳懷孕所做的先決準(zhǔn)備。孕前調(diào)理分為“體”和“心”兩個(gè)方面。準(zhǔn)媽媽要多吃葉酸，準(zhǔn)爸爸要多吃富含鋅的食物。可以說，備孕是實(shí)現(xiàn)良好妊娠和優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵。是父母愛情的結(jié)晶，是愛情的延續(xù)，是精神的升華。對(duì)于孩子來說，合理的備孕可以有效地保護(hù)他們的健康，這是準(zhǔn)父母對(duì)寶寶責(zé)任的體現(xiàn)。

據(jù)HRC生殖專家介紹，備孕沒有具體時(shí)間，越早越好，有助于身體康復(fù)，為實(shí)現(xiàn)優(yōu)生打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)可以提高精子和卵子的質(zhì)量，改善宮內(nèi)環(huán)境，顯著提高試管嬰兒的成功率，從而幫助你早日成功抱上一個(gè)健康的寶寶。

赴美試管前科學(xué)備孕的3個(gè)方法

1、做好孕前身體檢查

試管嬰兒前，夫妻雙方都需要進(jìn)行一系列的身體檢查，讓專家在充分了解客戶身體狀況后，確定醫(yī)療可行性，初步估計(jì)試管嬰兒成功率，制定專屬可行的診療方案。

與女性相關(guān)的體檢項(xiàng)目主要有6項(xiàng)激素(月經(jīng)第2 ~ 3天進(jìn)行腹部檢查，了解內(nèi)分泌水平)、AMH(檢查可隨時(shí)進(jìn)行，主要是評(píng)估卵巢功能和生育能力)、陰超(無時(shí)限檢查子宮、輸卵管和卵巢情況)。

男性主要從事精液分析，需要禁欲3~7天，主要看正常精子的數(shù)量、形態(tài)、活力和百分比。

此外，為了保證胎兒的健康，HRC生殖專家還建議夫妻雙方都要檢查有無傳染病，如衣原體、淋病、乙肝、梅毒、艾滋病等。在進(jìn)入體外診斷和治療之前，這對(duì)體外方案的制定和實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育起著非常重要的作用。

2、改善不良生活飲食習(xí)慣

人權(quán)委員會(huì)專家指出，健康寶寶的先決條件是擁有高質(zhì)量的精子和卵子。因此，為了提高精子和卵子的質(zhì)量，夫妻雙方在備孕時(shí)可以改善生活和飲食。

(1)保持良好的生活習(xí)慣：日常生活中，要有規(guī)律的作息，保證充足的睡眠；戒煙，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦『推咸丫浦械木凭珪?huì)降低精子和卵子的活性和質(zhì)量；每天半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽、騎自行車等。能夠增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液中的含氧量，并有助于提高精子和卵子的活性；遠(yuǎn)離電磁輻射和有毒化學(xué)物質(zhì)，容易損害精子和卵子的質(zhì)量，從而誘發(fā)染色體畸變。

合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)：在飲食上要遵循少食多餐的原則，做到合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。女性可以多吃藍(lán)莓、草莓等抗氧化水果，防止雞蛋被氧化，保證雞蛋的活力和品質(zhì)。他們還需要多吃一些含有高微量元素的食物，如貝類、動(dòng)物內(nèi)臟、谷物胚芽、芝麻和蝦，為雞蛋提供營(yíng)養(yǎng)，幫助卵泡生長(zhǎng)成熟。男性可以多吃富含高蛋白和精氨酸的食物，如雞蛋、牛羊肉、章魚、海參、花生等，可以促進(jìn)精子生成，提高精子活力。

適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：為了提高試管嬰兒的成功率，HRC專家通常會(huì)建議夫妻雙方在赴美進(jìn)行試管嬰兒周期前，可以采取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)來提高精卵質(zhì)量，為后續(xù)的流程打下良好的基礎(chǔ)。對(duì)于女性來說，可以適當(dāng)服用輔酶Q10，這是一種脂溶性抗

3、保持良好的心理狀態(tài)

研究表明，如果長(zhǎng)期處于壓力和抑郁狀態(tài)，會(huì)擾亂人體的激素水平，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，進(jìn)而影響精子和卵子的質(zhì)量。所以夫妻雙方要適當(dāng)緩解壓力，放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)，為試管嬰兒加分。