卵子是孕育生命的重要基礎門檻之一。女性能否成功受孕與卵子質量密切相關。對于卵泡數量多但質量差的女性，如何提高卵子質量，孕育屬于自己的健康寶藏？

HRC生殖專家指出，卵子質量與女性年齡有很大關系，即年齡越大，卵子質量會發生不同程度的變化。此外，不健康的生活習慣，過度的工作或心理壓力，以及反復的流產手術等。會引起女性身體內分泌調節系統紊亂，影響卵巢功能，進而影響卵子質量，導致不孕。

所以建議卵泡多但質量差的女性去美國做試管嬰兒輔助，通過科學調養提高卵子質量，借助先進的助孕技術實現你的生育夢想。

卵泡多但質量不佳，試管嬰兒4個小妙招提高卵子質量

1、改善不良生活、飲食習慣

女性在日常生活中應該禁煙禁酒，因為尼古丁和酒精會刺激卵巢，而卵巢的激素分泌功能會下降，從而影響卵子質量。長期熬夜熬夜會引起內分泌紊亂，進而影響卵泡發育和排卵。所以女性一定要保證充足的睡眠，這樣才有助于形成高質量的卵子。

飲食方面，少吃生冷、辛辣和刺激性食物，防止過多攝入生理刺激物質，進而影響卵泡質量和排卵周期，多吃高蛋白、高纖維、易消化的食物和抗氧化水果，如雞蛋、牛奶、草莓、藍莓等。并補充多種維生素和葉酸，從而提高雞蛋品質。

2、適當進行運動

HRC專家表示，適當的運動可以提高女性的身體素質和卵子質量。因此，對于卵泡多但素質差的女性，應該每天進行半小時以上的有氧運動，如慢跑、騎自行車、練瑜伽等。促進內分泌和生殖系統功能的改善，增強卵子的活力，并為良好的妊娠打下堅實的基礎。

3、保持良好的心理狀態

研究發現，當壓力持續存在或頻繁發生時，體內會產生大量的“焦慮激素”，會加重緊張感。分泌過多會打破原有的激素平衡，導致內分泌紊亂而影響卵巢排卵功能。因此，女性要適當減輕壓力，放松心情，比如欣賞音樂，到戶外散步，這樣有利于優質卵子的形成。

4、服用適量的輔酶Q10

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑。其結構類似于維生素K、E和質體醌。輔酶Q10能增加卵泡內線粒體的數量和質量，增加ATP的含量。當卵子有足夠的“能量”時，染色體狀態會更加穩定，這將降低減數分裂過程中染色體異常的概率，有助于形成健康的卵子。

此外，如果女性卵泡多但發育不良，則不能正常排卵或排出的卵子質量差，影響正常生育。只有當卵泡成熟并發揮功能時，它們才能排出高質量的卵子。有鑒于此，HRC專家將通過科學促排卵提高取卵率，保證獲得健康優質的卵子，進而提高試管嬰兒成功率。

試管嬰兒科學促排卵，獲取優質的卵子

在HRC中，專家會根據女性的年齡、卵巢功能、激素水平、基礎卵泡數量等各項身體指標，制定專屬的個性化促排卵方案，并使用FDA認證的無副作用天然藥物促排卵，促進更多卵泡同時生長成熟，為后續環節提供豐富的優質資源，提高試管嬰兒成功率。

用藥期間，專家會通過多次b超和血液檢查監測卵泡的生長發育情況，并根據女性對藥物的反應程度及時調整劑量。然后，當1~2個卵泡直徑18、2~3個卵泡直徑17時，注射破卵針(HCG或Lupron)，36小時后，在全麻下無痛取卵。因此，在保證女性安全健康的同時，可以獲得足夠數量的優質成熟卵子。

注意：當獲得更多優質卵子時，HRC專家會利用ICSI精子注射技術使卵<愛尬聊_讓生活聊出新高度>子受精，然后將受精卵放入優質培養基中培養5天形成囊胚，再精確提取滋養層細胞進行PGS/PGD基因篩查和診斷，選擇健康的囊胚植入母體子宮進行妊娠和生長發育。