李彥之 2021-08-25 08:12

順產的月子餐：第一周麻油豬肝：破血，將子宮內的血塊打散以利排出首烏燉魚湯：新鮮河魚即可養肝湯：神奇茶，幫助肝臟解毒，剖腹產可解除毒性保護肝臟紅豆湯：多吃易脹氣，僅限二碗糯米粥 ：僅限二碗坐月子飲料：美顏茶，解渴，沖泡婦寶用藥繕豬肝：四神粥，剖腹產及小產者，前三天補氣用第二周麻油豬腰：收縮子宮，骨盆腔時蔬：多選擇紅色蔬菜，避免寒性蔬菜薏仁飯：淀粉質少可利水第三周 麻油雞：補充蛋白質黑，紅色魚類：補充營養，剖腹產者可補鱸魚蔬菜：提供纖維質，促進消化生菇鮮魚湯：促進新陳代謝，提高免疫力水果：中和燥熱體質，選擇甜而水分少的，如葡萄、木瓜、棗花生豬腳：促進乳汁分泌，無奶水或奶水不足者

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