蛋白粉怎么喝??
最佳旅伴
2021-08-31 22:44
蛋白粉是一款老少咸宜的膳食補充劑,市面上種類很多,包括蛋白粉、乳清蛋白粉、蛋白質(zhì)粉等等。蛋白粉能夠為人們提供優(yōu)質(zhì)蛋白,優(yōu)質(zhì)蛋白營養(yǎng)價值高,有助于提高免疫力,增強體質(zhì),是人們維持生命活動的必需原料。蛋白粉其實除了用開水泡之外,還可以有幾種美味的喝法,下面一起來看吧:
操作方法 01蛋白粉加到豆?jié){里;早上先用豆?jié){機榨豆?jié){,然后煮熟,加上糖攪拌。等到稍微涼一點,但是還有一點溫度的時候,再加一勺子蛋白粉,攪拌均勻即可食用。
02蛋白粉加到粥里;夏天到了,不少人想喝點湯湯水水的,如果早餐是粥類,可以等粥稍微涼一點,直接加一勺子蛋白粉,攪拌后就可以喝。
03蛋白粉加上蜂蜜;大多數(shù)蛋白粉味道比較清淡,而蜂蜜香甜,一小勺子蜂蜜能夠改變蛋白粉的清淡,讓這杯蛋白粉變得甘甜可口。不過要注意,蜂蜜雖然好,但是不要喝太多,否則容易發(fā)胖。
特別提示以上就是蛋白粉的食用方法,你學到了嗎?
