最佳旅伴 2021-08-31 22:44

蛋白粉是一款老少咸宜的膳食補充劑，市面上種類很多，包括蛋白粉、乳清蛋白粉、蛋白質(zhì)粉等等。蛋白粉能夠為人們提供優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白營養(yǎng)價值高，有助于提高免疫力，增強體質(zhì)，是人們維持生命活動的必需原料。蛋白粉其實除了用開水泡之外，還可以有幾種美味的喝法，下面一起來看吧：

操作方法 01

蛋白粉加到豆?jié){里；早上先用豆?jié){機榨豆?jié){，然后煮熟，加上糖攪拌。等到稍微涼一點，但是還有一點溫度的時候，再加一勺子蛋白粉，攪拌均勻即可食用。

02

蛋白粉加到粥里；夏天到了，不少人想喝點湯湯水水的，如果早餐是粥類，可以等粥稍微涼一點，直接加一勺子蛋白粉，攪拌后就可以喝。

03

蛋白粉加上蜂蜜；大多數(shù)蛋白粉味道比較清淡，而蜂蜜香甜，一小勺子蜂蜜能夠改變蛋白粉的清淡，讓這杯蛋白粉變得甘甜可口。不過要注意，蜂蜜雖然好，但是不要喝太多，否則容易發(fā)胖。

特別提示

以上就是蛋白粉的食用方法，你學到了嗎？

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