又進(jìn)入了一年的燒烤模式，當(dāng)太陽(yáng)老大開(kāi)啟燒烤模式的時(shí)候，我們是否已經(jīng)準(zhǔn)備好迎接這讓人瘋狂的炙熱了呢，僅僅躲在空調(diào)間可是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還要消除體內(nèi)的熱，吃一些降溫的食品是非常有必要的，沙冰以及芒果沙冰我已經(jīng)準(zhǔn)備好了。

家常芒果沙冰

現(xiàn)在正是大熱的天，來(lái)一杯沙冰可以讓你透心涼，在家里自己動(dòng)手豐衣足食。

食材準(zhǔn)備

芒果適量，牛奶適量，糖適量。

方法步驟

1、將芒果切成小丁，放入果盤(pán)，入冰箱冷凍成冰塊中待用；

2、在豆?jié){機(jī)中倒入牛奶，白糖，然后倒入鼎城冰的芒果；

3、按下果汁機(jī)鍵，攪拌即可。

小貼士

牛奶大約為芒果的一般即可，家中有攪拌機(jī)的也可以用攪拌機(jī)，加上冰塊更好。

紅豆芒果沙冰

芒果沙冰也不能天天都吃一個(gè)樣子的是吧，也是會(huì)膩的，也是會(huì)煩的，也是需要變化的。

食材準(zhǔn)備

紅豆，芒果，檸檬，牛奶，糖適量。

方法步驟

1、將紅豆泡發(fā)，然后放入電飯鍋中加入水，煮熟；

2、牛奶放入冰箱中冷凍一小時(shí)，凍成沙冰的樣子；

3、芒果去皮，切成塊，擠入檸檬汁，將芒果丁放入碗中，加入牛奶沙冰和糖；

4、最后放入煮熟的紅豆攪拌均勻即可食用。

小貼士

可以適量的加一些打碎的冰沙，這樣解暑的效果更好。

超美味芒果沙冰

沙冰的口味其實(shí)很多，可以選用不同的水果，不過(guò)這里選定了芒果的話(huà)，我們還可以改變一些其他的食材，比如不用牛奶，用椰漿。

食材準(zhǔn)備

芒果2個(gè)，椰漿適量。

方法步驟

1、將芒果取肉，切成肉丁，放入冰箱冷凍1小時(shí)；

2、將凍好的芒果放入料理機(jī)中，加入椰漿，加入少許冰塊，打成沙冰即可。

小貼士

當(dāng)然我們還可以使用其他的原料，椰漿，牛奶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能阻擋我們探尋美味的腳步的。

芒果的營(yíng)養(yǎng)功效

芒果沙冰雖然好<愛(ài)尬聊_尬聊生活>吃解暑，不過(guò)不能一次吃太多涼的，腸胃會(huì)受不了的。芒果的營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠降低膽固醇，滋潤(rùn)皮膚，還有止咳等多種功效，所以做芒果沙冰剩下的芒果，直接吃對(duì)身體更好。