西藏是一個(gè)非常神秘的地方，那里的海拔是世界上最高的，被稱為世界屋脊。去西藏旅游需要面對一系列的高原反應(yīng)和適宜的氣候環(huán)境，超出了普通人的承受能力。這里有一個(gè)詳細(xì)的策略與大家分享。

他們都說：“西藏是一種病。如果你不害怕它不會被很好地治愈，你將會得絕癥。”人就是這樣。他們猶豫不決，覺得自己還沒準(zhǔn)備好。其實(shí)只要他們邁出那一步，就會發(fā)現(xiàn)一切都已經(jīng)準(zhǔn)備好了！去你想去的地方，見你想見的人。 <愛尬聊_健康養(yǎng)生>

1.交通火車：坐火車去西藏旅游是大多數(shù)人選擇的交通方式之一。在火車上，你可以欣賞壯麗的青藏鐵路，這是世界上海拔最高、路線最長的高原鐵路。

飛機(jī)：速度快，淡季打折比平時(shí)好很多。但游客剛到高原地區(qū)時(shí)，飛機(jī)高度在一個(gè)半小時(shí)內(nèi)突然上升3000多米，容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。

2.一定要帶防高反的物品。可以帶點(diǎn)紅景天，布洛芬緩釋膠囊什么的緩解高原反應(yīng)，最好帶點(diǎn)維生素，因?yàn)槲鞑氐乃苜F。

水杯、潤唇膏、面膜。西藏天氣干燥，要注意及時(shí)補(bǔ)水。風(fēng)又干又冷，建議保護(hù)嘴唇。

登山鞋，合適的衣服。去西藏，不管是寒冬還是酷暑，一定要準(zhǔn)備好棉衣和防紫外線的衣服，很結(jié)實(shí)，容易曬黑。另外，西藏旅游很多，建議選擇一雙適合運(yùn)動的鞋子。

防曬產(chǎn)品。比如防曬霜、太陽鏡、墨鏡、太陽帽等。

移動電源。出差，手機(jī)沒電會很尷尬。

3.住宿指南如果你是一個(gè)貧窮的旅行者，建議選擇市區(qū)的私人招待所或客棧，相對安全方便。

如果你是一個(gè)追求品質(zhì)的人，我們推薦市區(qū)四星級及以上的酒店。良好的住宿環(huán)境會給你帶來好心情，降低高反應(yīng)的概率。在這里，我可以推薦一個(gè)我打卡的網(wǎng)上名人“平措桑康景區(qū)酒店(拉薩布達(dá)拉宮店)”，你可以在房間里看到布達(dá)拉宮最美的夜景。

4.東游西藏的優(yōu)勢冬天天氣晴朗，總是陽光明媚，陽光很舒服，體感溫度也不低。

除寺廟景區(qū)外，3A級以上國有景區(qū)免費(fèi)游覽，3A級以下國有景區(qū)和非國有景區(qū)門票按淡季價(jià)格減半。

優(yōu)惠時(shí)間：2019年10月15日-2020年3月15日

西藏冬季對游客開放的景點(diǎn)：布達(dá)拉宮、大昭寺、巴松措、巨柏、冉武湖、羊卓雍措、羊八井、長株潭珠穆朗瑪峰等。(平時(shí)只能在大本營遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看珠峰，冬天可以去榮布冰川腳下近距離看珠峰，當(dāng)然體力不支的話就不要做了)。

免費(fèi)景區(qū)名單(由于這里字?jǐn)?shù)有限，需要具體免費(fèi)景區(qū)的朋友可以向我索要名單。