曾經(jīng)相愛(ài)的戀人突然離開(kāi)自己，心里面的落差感肯定會(huì)很強(qiáng)烈的。也許是因?yàn)椴桓市模忠苍S是因?yàn)閼曰?，無(wú)論怎么做都擺脫不了前男友。下面花鎮(zhèn)情感小編教大家?guī)讉€(gè)方法，希望能夠幫助你調(diào)整好心態(tài)并忘記前男友。

1、不要將別人與前男友做比較

“將心中美化了的前男友與周圍男生比較，后悔道‘果真還是他好啊’，這是白白浪費(fèi)時(shí)間。真心喜歡我的那個(gè)他已經(jīng)不存在了，所以跟他永別吧!”(29歲/醫(yī)療系)（情感問(wèn)題添加\/信：，領(lǐng)取專業(yè)的情感分析）

依賴著美化的前男友的虛像，生活是不能向前的。從還未交往過(guò)的男生中很難找出一個(gè)人能夠超越曾經(jīng)真心喜歡自己的他。現(xiàn)在馬上抹去對(duì)他的記憶，以嶄新的心境看看周圍吧!

2、難以刪掉兩個(gè)人的照片

“分手之后立即刪掉兩個(gè)人的照片，這種處理方法很痛苦。失戀的時(shí)候，再看兩個(gè)人一起拍的照片只會(huì)加深傷痛，倒不如制作‘黑歷史文件夾’，先將這些放入其中。”(28歲/看護(hù))

選擇并刪除那些幸福滿滿的照片，簡(jiǎn)直就是地獄!一個(gè)人在房間里低著頭擺弄手機(jī)，總覺(jué)得有些哀愁。整理心情之后再去看那些心酸的過(guò)往或許會(huì)好些。

（分手后怎么忘記前男友?）

3、取消社交網(wǎng)站關(guān)注

“雖然當(dāng)時(shí)不愿意瀏覽他的臉譜網(wǎng)時(shí)間軸，取消了關(guān)注，但慢慢又會(huì)想要知道他是否健康，是否有新女友，最終忍不住去查找。突然看到他的臉譜網(wǎng)上出現(xiàn)‘某某<愛(ài)尬聊_創(chuàng)建詞條>人很好呢!’之類的動(dòng)態(tài)。取消關(guān)注變成了白費(fèi)?！?22歲/學(xué)生)

只要他使用社交網(wǎng)站，就不能抑制想要弄清他的現(xiàn)狀的沖動(dòng)。進(jìn)一步說(shuō)，即使抱著必死的決心要壓制這種沖動(dòng)，也沒(méi)有用。無(wú)論如何也不想看見(jiàn)的話，就只有注銷社交網(wǎng)站歸隱山林。（情感問(wèn)題添加\/信：，領(lǐng)取專業(yè)的情感分析）

4、聲明沒(méi)有牽掛他

“想向周圍人聲明沒(méi)有再牽掛他，雖然也回復(fù)他的推特，評(píng)論他的臉書(shū)，但是被朋友說(shuō)‘老實(shí)說(shuō)，那樣很令人痛心’便停止了這些。”(19歲/學(xué)生)

感覺(jué)到周邊的朋友正要不露聲色避免聊前男友的話題時(shí)，或許會(huì)想要強(qiáng)裝鎮(zhèn)定地說(shuō)明，沒(méi)有再牽掛他了。但是那樣反而會(huì)夸大失戀的傷痛。難過(guò)的時(shí)候就表露出難過(guò)吧!等待時(shí)間和新的相遇來(lái)愈合你的傷口。>>>注冊(cè)成為花鎮(zhèn)會(huì)員，免費(fèi)咨詢情感導(dǎo)師，一對(duì)一貼心疏導(dǎo)指引，助你擺脫情感困境。

分手后越是想忘記前男友，就越是不能放下過(guò)去。每次回憶都像是在傷口上撒鹽。大家不妨參考一下前任的經(jīng)驗(yàn)，不要做無(wú)所謂的掙扎，讓時(shí)間去治愈一切吧。

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