M59****172 2021-10-28 17:14

您好！是完全可以的，而且營養均衡！菜名：木瓜紅蘿卜玉米粥主料：木瓜、紅蘿卜各2兩（80克），玉米（粟米、苞米）罐頭1個，粳米2兩（80克），上湯適量。做法：1、木瓜去皮去籽，紅蘿卜去皮蒸熟，同放入攪拌機內攪成蓉備用。2、粳米加水、上湯煮成粥。3、將木瓜、紅蘿卜蓉等加入粥內，并放入罐頭玉米，煮沸后加入鹽攪勻即成。

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zsdlczhengxuebi 2021-10-28 17:17

可以，推薦木瓜紅蘿卜玉米瘦肉湯的做法　　主料：　　木瓜半個　　胡蘿卜半根　　甜玉米1個　　瘦肉200g　　輔料：　　鹽3g　　紅棗3個　　姜1片　　做法：　　1、胡蘿卜去皮切塊；　　2、玉米切段；瘦肉切塊，紅棗去核；　　3、加清水1碗，除木瓜外放入其它材料，燒開后撇去浮沫轉小火煲40分鐘；　　4、木瓜去皮去籽切塊；　　5、加入木瓜再煲20分鐘就可以了，可以加鹽調味

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