眼睛護理對我們來說非常重要。隨著電子產品的普及，很多人在工作和生活中總是帶著手機，但是高頻使用手機對眼睛的傷害很大。最近有研究報告說用觸屏手機對眼睛睫狀肌產生的負擔是電視的16倍，說明了一個原理，屏幕較小的電子產品對眼睛的傷害越大，不僅會造成近視，還會損傷到眼睛表面。。

很多人認為孩子的近視在成長過程中會加重，成年人的近視不會進一步發展，所以隨心所欲的看電子產品，但是高頻率看手機一段時間后，會發現眼睛看不清距離，有時會覺得酸酸的，很痛。為什么？

眼睛表面有一層淚液，可以洗掉空氣中帶到眼睛表<愛尬聊_讓生活聊出新高度>面的污染物，滋潤眼睛表面的細胞，保護眼睛。眨眼時淚膜會逐漸破裂，洗眼涂層會殘留在眼角膜上，但看電子產品時眨眼頻率會變慢，角膜在缺乏淚液的時候除了造成視覺下降，還會受到損傷，出現酸澀、刺痛的感覺。。

現在的電子產品除了光源亮度高，還會發出一定的輻射，對人的視神經造成傷害。因此，需要合理控制使用電子產品的時間，以緩解用眼的高頻率。