涼鞋可以說是大熱天必備的一種鞋子，不僅透氣性好，而且讓腳更加放松，在高溫下也不會造成腳悶。但是也有人抱怨穿涼鞋會出汗，所以總結了相關的改善方法。

穿涼鞋腳出汗該怎么辦

1.防曬：如果腳出汗的問題是由于暴露在陽光下引起的，可以把汗擦掉，涂一些防曬霜，可以有效抑制出汗的現象。

2.鞋墊：這種鞋墊需要有吸汗的功能。特別是在容易出汗的腳心可以放置一個和鞋底差不多大小的吸汗鞋墊。為了使整體色彩更加美觀，需要搭配同色系，避免尷尬。

3.穿薄襪子：如果是汗腳，建議穿薄襪子，可以吸汗防曬。

4.擦干凈：把汗腳擦干凈，或者把紙巾放在出汗的地方，方便吸汗。

5.衛生巾：如果腳出汗嚴重，可以將衛生巾切成小塊后放在腳底下，吸汗能力好，可以保持腳底干燥一段時間。

6.泡腳：腳也需要適當保養，需要用熱水浸泡。泡腳的時候也可以加入適量的白醋，擦干凈之后再用碘酒擦腳，這樣一周左右就可以改善腳汗了。

7.禁忌：很多身體問題大多是食物刺激引起的。比如一些辛辣的食物直接刺激出汗。因此，如果你在夏天，腳容易出汗，可以多吃水果，少吃辛辣食物。

8、止汗噴霧：隨著科技的發展，會出現很多針對性的用具，比較明顯的一種就是止汗噴霧，對于腳汗的寶寶非常有效。定期噴灑不僅味道新鮮，而且使用方便。

以上是穿涼鞋腳出汗的方法分析。通過這篇文章，我們可以看到腳出汗的原因有很多，其中一些是由外部因素引起的。所以想要改善出汗的癥狀，需要根據影響因素對癥治療，這樣才能更好的保持腳部美觀。