排卵期計(jì)算?精子質(zhì)量和禁欲時間?這也是我們希望能夠了解的一件事兒。

　　因此，夫妻之間不論有無生育需求，合理的性生活頻率建議每周平均1至2次，尤其在備孕階段莫讓男方成為“定點(diǎn)精準(zhǔn)打擊的工具”，這樣既可以保證精液質(zhì)量，同時也不會令雙方承受過大的性壓抑。

自測的排卵期就是真正的排卵期

　　進(jìn)入備孕階段，自測排卵期幾乎成為女方每天的必備任務(wù)，又是測體溫又是做B超還有各種專業(yè)APP輪番上陣，殊不知自測的排卵期僅僅是預(yù)測排卵期可能在哪一天附近出現(xiàn)，但這并不是絕對準(zhǔn)確的。

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　　由于女性排卵受個人身體條件、環(huán)境因素和心理因素等多方面因素的影響，是無法絕對準(zhǔn)確預(yù)測的，尤其是每天都把監(jiān)測排卵當(dāng)成一個必備任務(wù)的女性往往會背負(fù)一定的心理壓力，嚴(yán)重者會影響其下丘腦-垂體-性腺軸的功能，導(dǎo)致例假不規(guī)律，從而影響排卵。

到了排卵期必須“交作業(yè)”

　　性生活本身是一件愉悅的事情，它只是人類繁衍的步驟之一。平常“養(yǎng)精蓄銳”，嚴(yán)格禁欲，僅刻意安排在排卵期進(jìn)行性生活，這種做法帶有一定的目的性，會對雙方造成一定的性壓抑，尤其對男性來說嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)勃起功能障礙。

　　我國著名男科學(xué)專家，北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科李宏軍教授2019年在國際上首次提出了“排卵期性交失敗”(TOIF)的概念。此類患者在平常性生活中性功能沒有問題，但在女方排卵期由于求子心切，心情過度緊張，從而出現(xiàn)了勃起功能障礙。

　　由李宏軍教授牽頭聯(lián)合全國29家男科中心，通過對4299例男性不育癥患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在男性不育癥患者中，ED的發(fā)病率為57.8%，而TOIF的發(fā)病率則高達(dá)26.2%。

　　這種帶有“目的性”的性生活常常是為了“應(yīng)付差事”而倉促完成，缺乏<愛尬聊_尬聊生活>足夠的性刺激、性喚起和性前戲，質(zhì)量往往不高，女方性滿意度和性享受度普遍偏低。

要完成一次成功的自然受孕過程，就需要在女方排卵期男方能成功的將健康的精子送入女方子宮內(nèi)，并與卵子結(jié)合，所以在排卵期一定要慎重，但很多年輕的夫妻在經(jīng)驗(yàn)不足的情況下容易犯錯誤，而這些錯誤往往會導(dǎo)致懷孕的幾率降低，所以今天就教大家進(jìn)行正確的受孕姿勢，而最重要的就是要在排卵期拒絕犯這三個錯誤。